Определение: тревожность разума или гнетущий страх.

Схожие недостатки: тревожность, беспокойность, пугливость, неспокойствие.

Возможные причины

Опекуны переживали и суетились из-за каждого малейшего пустяка.

Проблемы с контролем и доверием.

Химический дисбаланс в мозге.

Гипертиреоз.

Паранойя или чрезмерно активное воображение.

Пессимизм.

Тревожные расстройства или социофобия.

Вера в приметы.

В прошлом над персонажем издевались; подавление травмирующих воспоминаний.

Серьезная потеря (смерть родственника и т. д.) в критический период развития персонажа.

Персонаж пережил природную катастрофу или войну.

Злоупотребление запрещенными веществами или побочный эффект от лекарств.

Связанное поведение и взгляды

Персонаж постоянно обдумывает наихудший сценарий.

Панические атаки и повышенное потоотделение.

Персонаж запинается или говорит быстро.

Персонаж подвергает свои решения сомнению.

Персонаж говорит о себе в негативном ключе: «Я должен был понять, что это случится. Как я мог так сглупить?»

Мечущийся взгляд в поисках выходов из помещения.

Чувствительность к шуму и движениям.

Персонажу свойственно нездоровое рвение защитить тех, кто находится у него на попечении.

Персонаж поздно приходит на общественные мероприятия и рано уходит с них.

Неподобающие реакции (персонаж смеется слишком громко или в неподобающий момент).

Тики и неестественные жесты (персонаж трогает свои волосы, на лице появляются гримасы, которые он не способен контролировать, расхаживает туда-сюда и т. д.).

Персонажу трудно следить за ходом беседы или фокусировать внимание.

Персонаж задает вопросы, которые отражают его беспокойство: «Дин должен был уже позвонить, как думаешь?»

Страх перед осознанным риском или опасностью.

Персонаж слишком часто смотрит новости.

Персонаж избегает людей, групп или мероприятий.

Персонаж остается дома; изоляция.

Персонаж плохо умеет общаться.

Персонаж задается вопросом, о чем думают и чем заняты другие люди.

Персонаж чувствует, что его осуждают или за ним наблюдают.

Персонаж избегает триггеров тревоги (общественный транспорт, переулки, семейные мероприятия и т. д.).

У персонажа мало близких друзей.

Заметные признаки дискомфорта (персонаж одергивает одежду, вертит кольца и т. д.).

Избыточная бдительность.

Проблемы со сном.

Гиперопека.

Ипохондрия.

Потребность соблюдать расписание; персонаж придерживается распорядка и постоянно следит за временем.

Персонаж легко поддается волнению, которое быстро перерастает в полноценный страх.

Персонажу трудно расслабиться или насладиться общением.

Связанные мысли

Случится что-то плохое, я чувствую.

Надо было дома сидеть! Почему я не осталась дома?

Я задыхаюсь. Сейчас упаду в обморок.

В центр города я точно не пойду. Меня же наверняка ограбят.

Пожалуйста, не хочу слышать, что там у нее.

Связанные эмоции: тревога, страх, нервозность, паранойя, беспокойство.

Положительные аспекты

Нервозные персонажи всегда следят за обстановкой, и часто именно они первыми замечают опасность. Благодаря чувствительности у них быстро включается механизм «бей или беги», что увеличивает шанс на выживание. Так как эти персонажи часто переживают из-за того, что может произойти, они избегают рискованных поступков – можно не сомневаться, что они поведут себя осторожно.

Отрицательные аспекты

Из-за неизменных страхов нервозным персонажам тяжело наслаждаться жизнью и налаживать отношения с окружающими. Они нечасто понимают причину своих эмоций, что лишь добавляет тревожности. Персонажи с этим недостатком склонны к негативным мыслям и зацикленности на ужасных событиях, которые могут произойти. Подобный образ мышления затрагивает все сферы жизни, мешая получать удовольствие.

Пример из кино

Из-за нервного характера студент Коламбус из фильма «Зомбиленд» отсиживается у себя в квартире и изолируется от мира. Скованный боязнью того, что может произойти, он едва не пропускает зомби-апокалипсис, а впоследствии его нервозность помогает ему остаться в живых, но создает трудности в те моменты, когда нужно довериться людям и выстраивать отношения. Оказавшись в ситуации, когда нужно драться или убегать, он всегда спасается бегством – до тех пор, пока не начинает беспокоиться о безопасности группки незнакомцев больше, чем за собственную. Хотя его нервозность не уходит насовсем, она больше его не контролирует. Дополнительные примеры из литературы и кино: Пятачок («Винни-Пух»), Икабод Крейн («Сонная Лощина»).

Преодоление этой черты как главного недостатка

Персонаж, который сильно нервничает, возможно, страдает от психического расстройства или физического недуга, и ему нужна диагностика. Лечение и/или когнитивно-поведенческая терапия помогут персонажу контролировать симптомы и усвоить новый образ мышления, избегая тревожности и отрицательных мыслей. Нервозность в более мягких формах уменьшают через «безопасное» столкновение с триггерами, персонаж пользуется поддержкой друзей, которые понимают состояние героя и помогают его преодолеть, прибегают к медитации, методам релаксации и делают сознательное усилие – состредотачивают внимание на положительной стороне жизни.

Черты второстепенных персонажей, способные привести к конфликту: смелость, коварство, уверенность в себе, жестокость, экстравертность, колоритность, независимость, шкодливость, настырность.