Определение: нехватка уверенности и доверия к себе.

Схожие недостатки: отсутствие веры в себя, несамонадеянность, отсутствие твердости.

Персонаж рос с чрезмерно критичными родителями или опекунами.

Персонаж окружен людьми, которые добились успехов в тех сферах, которые ему не даются.

Персонаж убежден в том, что окружающие не принимают его и не испытывают к нему симпатии.

Насилие, обделенность вниманием или покинутость.

Трагическое событие, перевернувшее жизнь.

Чувство вины.

Неудача.

Страх быть отвергнутым.

Наличие представлений о недостижимой идеальной версии себя.

Неблагополучные отношения с одним или обоими родителями.

Связанное поведение и взгляды

Персонаж нервничает при взаимодействии с окружающими.

Персонаж держится особняком.

Персонажу кажется, что у него вообще нет способностей, навыков или талантов.

Чрезмерная критичность к своему телу.

Избегание неприятных ситуаций (персонаж отказывается поплавать, чтобы не надевать купальник, и т. д.).

Сверхкомпенсация за сомнения в себе в виде сосредоточенности на других сферах.

Персонаж сравнивает себя с окружающими и считает себя хуже.

Персонаж держится поближе к людям, с которыми ему комфортно.

Нереалистичность собственных ожиданий (персонаж считает, что обязан во всем добиваться успеха, и т. д.).

Персонаж зацикливается на своих минусах, игнорируя плюсы.

Персонаж обвиняет себя, когда случается что-то плохое.

Низкая самооценка.

Персонаж преживает из-за того, что подумают люди.

Стремление вписаться в общество и быть более уверенным.

Персонаж говорит о себе в негативном ключе: «Какой же я бестолковый. Все наверняка подумают, что я вообще не в себе».

Персонаж просит совета, прежде чем принять решения; потребность в ободрении.

Персонаж смотрит снизу вверх на тех, кто активен, умеет вести себя спонтанно и уверен в себе.

Персонаж предпочитает побыть в одиночестве, чем чувствовать, что не вписывается в компанию.

Персонаж вступает в нездоровые отношения.

Персонаж повторяет одни и те же ошибки.

Персонаж отпугивает окружающих эмоциональной зависимостью и прилипчивостью.

Персонаж ищет признания с помощью нездоровых методов.

Персонаж поддается влиянию сверстников.

Персонаж заводит дружбу ос всеми, кто уделяет ему внимание.

Саморазрушающее поведение (употребление алкоголя, беспорядочные половые связи, появление расстройства пищевого поведения и т. д.).

Персонаж подражает тем, чьего признания ищет.

Персонаж меняет мнения и взгляды в зависимости от того, с кем находится.

Персонаж легко поддается влиянию или манипуляциям, поскольку стремится угодить и получить признание.

Персонаж переживает, если кого-то оскорбил или подвел.

Потеря чувства собственного «я».

Персонаж слишком полагается на окружающих в том, что касается его самооценки.

Связанные мысли

Аманда всем нравится. Надо стараться быть как она.

Ненавижу буфет. Куда бы я ни села, люди замолкают. Почему я не могу быть обыкновенной?

Уверен, как только я выйду, они начнут меня обсуждать.

Проект оказался сложнее, чем я думал. Надеюсь, моя работа не разочаровала Бет.

Связанные эмоции: тоска, тревога, подавленность, сомнение, страх, ревность, одиночество, стыд, неуверенность, беспокойство.

Положительные аспекты

С точки зрения сюжета персонажей, которые сомневаются в себе, с помощью манипуляций легко заставить действовать тогда, когда окружающие начнут сомневаться. Отчаяние способно подтолкнуть таких персонажей к поступкам, на которые никогда не пойдут другие люди.

Отрицательные аспекты

Все в той или иной степени сомневаются в себе, но персонаж, для которого эта черта определяющая, часто сталкивается с трудностями. Неуверенность порождает множество сомнений – в себе, в чужих мотивах, в своем месте и предназначении. Потребность в эмоциональной поддержке и одобрение необходима не только для постановки цели; это базовая потребность, и ее нужно удовлетворить, а если одобряемые методы не приносят результатов, то сомневающийся персонаж перейдет к любым доступным ему средствам. Когда на любовь неуверенному персонажу не отвечают взаимностью, он часто начинает обвинять себя – к ядовитой смеси сомнений в себе и страха добавляется еще и стыд.

Пример из литературы

Остроумный, храбрый романтичный Сирано де Бержерак к тому же искусный боец, поэт и музыкант. В нем столько хорошего, но его переживания по поводу собственной внешности мешают ему достичь того, чего он искренне желает. Дополнительные примеры из сериалов и кино: Джордж Констанца («Сайнфелд»), Роберт Бэрон («Все любят Рэймонда»), Тодд Андерсон («Общество мертвых поэтов»).

Человеческая природа ставит перед нами вопрос, можно ли по-настоящему справиться с неуверенностью, но ее можно как минимум ослабить до той степени, чтобы она перестала контролировать жизнь человека. Чтобы обрести контроль, неуверенный персонаж должен отказаться от всех нереалистичных ожиданий от самого себя и заменить их на достижимые цели. Также ему необходимо принять свои недостатки такими, какие они есть, – это неотъемлемая часть его самого, благодаря которой он уникален.

Черты второстепенных персонажей, способные привести к конфликту: смелость, заносчивость, уверенность в себе, жестокость, склонность к манипуляциям, настырность, робость.