Когда вы говорите: «Я читаю книгу», вы описываете лишь верхушку айсберга своей личности. Наше сознательное «Я» – всего лишь представитель огромного скрытого мира, который нейробиологи называют «подсознанием» или «неявной системой». Это как если бы дипломат принимал все решения за целую страну, не подозревая о существовании парламента, промышленности и миллионов граждан.

Возьмите свою руку и положите на сердце, чьей воле подчиняется его ритм? Вашей – но не той сознательной части, которая сейчас читает эти строки.

ВАШЕ ТЕЛО – СЛОЖНЕЙШАЯ АВТОНОМНАЯ СИСТЕМА, ГДЕ КАЖДУЮ СЕКУНДУ ПРОИСХОДЯТ ТЫСЯЧИ ПРОЦЕССОВ БЕЗ ВАШЕГО ВЕДОМА.

Вы не управляете делением клеток, не командуете нейромедиаторам, но все это – безусловно, часть вас. Возможно физически вы не всегда контролируете процессы тела, в такие моменты подсознание может взять бразды правления и влиять на жизненные решения. Пример тому – феномен «эффект имени», который показывает, как люди неосознанно выбирают профессии, созвучные с их именами: мужчины по имени Лоуренс действительно чаще становятся юристами (lawyers), а Денисы – дантистами (dentists). Мы женимся на людях с похожими именами, селимся в городах, напоминающих нашу фамилию. Понятно, что вы не будете строить всю свою жизнь на таких принципах мышления – просто подобные решения характеризуют, как мозг бессознательно тянется к знакомым паттернам.

В повседневности мы обычно осознаем только исполнительное «Я» – ту часть личности, что планирует дела, реагирует на события, проявляет волю. Но за ним стоит наблюдающее «Я» – внутренний свидетель переживаний, и еще более глубокое фоновое «Я» – безмолвный осознающий фон, присутствующий даже в глубоком сне. Именно неосознаваемые части нашей психики определяют большую часть решений. Как показали исследования, до 90% ежедневных выборов мы делаем автоматически. Но осознание этой многомерности – первый шаг к настоящей свободе. Когда вы понимаете, что ваше «Я» – это не монолит, а сложная экосистема, вы перестаете слепо отождествляться с каждым импульсом и получаете возможность мудро направлять свою природу.

ДО 90% ЕЖЕДНЕВНЫХ ВЫБОРОВ МЫ ДЕЛАЕМ АВТОМАТИЧЕСКИ.