Нейронаука показывает, что сознание формируется через соединение разрозненных переживаний в связное повествование. Как отмечает Мартин Конвей[16], эпизодическая память, переплетаясь с семантической, создает систему самоопределения – основу личности. Интересно, что «Я» возникает не до, а в процессе общения. Когда мы говорим «этот закат прекрасен» или «эта еда вкусная», наш опыт обретает форму через диалог с другими. Как показал Джордж Мид[17], именно во взаимодействии с «обобщенным другим» – представлением о том, как нас видят окружающие – кристаллизуется наше самосознание. Но главное – эта конструкция пластична. Внутренний диалог между «я-субъектом» (наблюдателем) и «я-объектом» (тем, что наблюдают) позволяет менять само повествование. Когда мы осознанно редактируем свои внутренние истории – например переосмысляя травматичные события или культивируя новые паттерны мышления – мы буквально перестраиваем нейронные сети, отвечающие за самоидентификацию.

Получается, можно сделать логичный вывод, что личность не дана раз и навсегда. Мы не просто рассказчики своей жизни – мы одновременно и автор, и главный герой повествования, которое пишется каждым нашим выбором, действием и интерпретацией.

КОГДА МЫ ОСОЗНАННО РЕДАКТИРУЕМ СВОИ ВНУТРЕННИЕ ИСТОРИИ МЫ БУКВАЛЬНО ПЕРЕСТРАИВАЕМ НЕЙРОННЫЕ СЕТИ, ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА САМОИДЕНТИФИКАЦИЮ.