Ступени с пятой по восьмую в анапанасати посвящены работе с чувствами, повторяя структуру предыдущих телесных практик, но перенося фокус на ментальные процессы. Пятая ступень развивает способность переживать радость при дыхании, шестая – счастье, седьмая предполагает осознание всех ментальных феноменов, а восьмая – их успокоение. Эта последовательность зеркально отражает работу с телом: сначала полное переживание, затем гармонизация.

Радость описывается как острое, яркое чувство облегчения, подобное тому, что возникает при выходе на воздух после задержки дыхания. «Висуддхимагга» выделяет пять уровней такого физического удовольствия – от легкого покалывания до всепоглощающего блаженства. Счастье представляет собой более глубокое и устойчивое состояние, свободное от страданий – подобное полному расслаблению после массажа.

ЕСЛИ РАДОСТЬ БЛИЖЕ К ТЕЛЕСНЫМ ОЩУЩЕНИЯМ, ТО СЧАСТЬЕ – К МЕНТАЛЬНОМУ УМИРОТВОРЕНИЮ.

Важно, что оба этих состояния в «Анапанасати-сутте» трактуются как ментальные феномены, являющиеся признаками вхождения в джхану. Практика показывает: через осознанное дыхание можно не только наблюдать, но и постепенно успокаивать эти состояния, достигая все большей глубины сосредоточения. При этом восьмая ступень аналогично четвертой завершает цикл, переводя переживания в новое качество – от ярких эмоций к устойчивому покою.