Даже если у вас возникнет немедленная отрицательная реакция, выслушайте меня, пожалуйста, и постарайтесь обдумать услышанное. Чтобы поработать над вашей сексуальной жизнью по-настоящему, возможно, придется отказаться от некоторых романтических фантазий о сексе. Это трудно, ведь, взрослея, мы получаем явно или неявно много необоснованных представлений, причем они настолько распространены, что мы часто не можем даже понять, что происходит. Но правда в том, что секс, который мы видим, в значительной степени спонтанный либо «просто случается». Нам кажется, будто он должен быть только с теми, кого мы любим, или с теми, кто каким-то магическим образом появился в нашей жизни. В голове возникает картинка идеального секса, мы фантазируем и ждем, поскольку «это просто должно случиться». «Просто потому, что он здесь», «просто потому, что у нас давно не было секса», «просто потому, что я люблю его», «просто потому, что, если мы созданы для друг друга, разве это не происходит естественным образом?».

И хуже всего следующее: эти волшебные, необоснованные идеи закрепились в голове на ранних этапах отношений. В те первые бурные месяцы, когда бушуют гормоны, обострены эротические чувства, вы видите перед собой самого прекрасного, удивительного, сексуального и идеального человека. Вы спонтанно захотели быть с этим человеком, часами смотреть ему в глаза, обниматься в постели, заниматься с ним всеми видами секса, а потом вспоминать об этом, когда его нет рядом. Так что да, «вот как это должно быть, верно?». К сожалению, нет. Все ищут эльфийскую пыль, способную снова сделать партнера безумно желанным, а я не думаю, что это поможет.

Зато можно развить более взрослое понимание секса и роли, которую он будет играть в вашей жизни, в отношениях и в вашей любви к партнеру. Но это совсем не значит, что в длительных отношениях не могут случаться волшебные моменты. Конечно, могут. Просто, скорее всего, они не полностью спонтанные. Если у вас правильный взрослый подход к половой жизни, вы сможете поддерживать ее в стабильном хорошем состоянии. Иногда, когда меньше всего ожидаете, испытаете самые волшебные моменты. Например, если секс происходит незапланированно или смотрите в глаза партнеру после секса и ощущаете теплоту и любовь. Но вы не сможете испытать подобное, если нет регулярного секса.

Я знаю, заманчиво думать, что, если просто воздержаться от секса, может, один из этих волшебных моментов все-таки произойдет. Но у меня для вас снова плохие новости: согласно моему опыту, такого не бывает. Подобное происходит у людей с регулярной, обычной, постоянной, «достаточно хорошей» сексуальной жизнью, и в один прекрасный момент случается: «Вау! Отличный секс!» Или: «Здорово! Сейчас у нас прекрасный период сексуальной жизни».

Итак, что же делать?

Прежде всего давайте внимательно рассмотрим ваши ожидания. Насколько они разумные и реалистичные? Я собираюсь разделить то, что буду называть «нейтрально негативным» и «сильно негативным», потому что между ними есть серьезная разница. Еще раз погрузитесь поглубже в собственные чувства и проанализируйте их. Прочитайте высказывания ниже и подумайте, какие применимы к вам:

• Мне никогда не хотелось заниматься сексом спонтанно.

• Мне никогда не хотелось запрыгнуть к партнеру в кровать.

• Я лучше приму горячую ванну.

• Я лучше вздремну.

• Я чувствую себя виноватой, что он меня не заводит.

• Я люблю этого человека; просто не считаю его сексуальным.

• У моего партнера совсем не тот физический типаж, который мне нравится.

Теперь давайте отделим их от:

• Типаж моего партнера меня отталкивает.

• Я не хочу заниматься сексом со своим партнером, даже думать неприятно. Мне он не нравится, и я не хочу быть рядом с ним.

• Я предпочту заняться сексом с кем угодно, но только не с ним.

Если относитесь ко второй категории, думаю, вам понадобится более серьезный взгляд на отношения, более того, данная проблема не сексуального характера, ее решение не входит в рамки этой книги. Если вы НЕ хотите заниматься сексом, хотя любите человека и хотите построить с ним жизнь, и при этом половой акт с ним кажется хуже, чем поход к дантисту, вы тоже находитесь в другой категории. У вас отвращение к сексу. Дело не в том, что он скучен, неинтересен и совсем не сказочный. И даже не в том, что вас не привлекает партнер; скорее идея интима с данным человеком вызывает тошноту, тревогу или даже панику. Если так, данная глава также не для вас.

Возможно, вам пригодятся главы про лекарства и гормоны (10 и 11). Советов из этой главы может быть недостаточно для получения дополнительных 40 баллов без других составляющих, и вполне возможно, что именно физиологические составляющие будут иметь решающее значение.

Но предположим, вы относитесь к первой категории. То есть находитесь в отношениях, которые хотите продолжать, вы (обычно) любите человека, но вас раздражает и печалит тот факт, что вам не хочется заниматься сексом. Это про вас?