Выполняется костяшками пальцев (межфаланговыми суставами средних и дистальных фаланг пальцев).
В зависимости от необходимой площади воздействия, круговое растирание может проводиться:
• всей ладонью – основание ладони лежит на теле и является опорой, а согнутые в суставах пальцы (со 2 по 5) проводят круговые движения, собирая кожную складку;
• «двумя к одному» – большой палец является опорой, а второй и третий пальцы, согнутые в суставах, растирают кожу;
• «один к одному» – большой палец является опорой, а второй палец, согнутый в суставах, растирает кожу.
Алгоритм выбора кругового растирания
Лучше выполнять в одежде, которую можно собрать в складку.
Сядьте удобно. Рабочую руку (правши – правую, левши – левую) расположите на бедре. Основание ладони, как и предплечье, лежит на бедре. Пальцы (со 2 по 5) согнуты во всех суставах, большой палец – в стороне и расслаблен.
Выполняйте растирание по кругу, не смещая основание ладони: правши собирают складку по часовой стрелке, а левши – против часовой. Небольшое давление может быть только в области основания ладони, в области суставов пальцев давление отсутствует.
Растирайте не дольше 10–15 секунд. Проверьте, насколько хорошо получилось разогреть бедро. Если бедро теплое – переходите к следующему этапу.
Техника выполнения кругового растирания на человеке
Собака лежит на боку, вы сидите рядом с ней.
Растирайте бедро собаки так же, как растирали себе, только вместо складки из одежды – кожная складка. Не дольше 5 секунд на одном участке.
Техника выполнения кругового растирания на собаке
• хаотичное перемещение (основание ладони должно оставаться на одном месте, пока не разогреется участок-круг, на который воздействуем);
• в зону растирания попадают костные выступы.
Круговое растирание «два к одному» и «один к одному» выполняются аналогично растиранию «всей ладонью», только опорой будет не основание ладони, а большой палец. Спиралевидное растирание – это чередование кругов кругового растирания. Смещаться на следующий круг можно, только когда разогрели предыдущий.