— Дядя Кузя, держи-и-и-ись! Какая высота!
— Держусь, Чевостик! Мы переместились в бассейн на вышку для прыжков в воду. Её высота — 10 метров!
— Ой-ой, вода далеко внизу. А можно нам спуститься пониже?
— Конечно, Чевостик, сейчас скакнём… Р-р-р-раз!
— Уф-ф… Спасибо, дядя Кузя. Здесь гораздо ниже, до воды метра три. Но всё равно я бы не хотел отсюда прыгать, лучше присяду на край, поболтаю ногами.
— И я рядом с тобой присяду, Чевочка с хвостиком.
— И что это за бассейн, дядя Кузя?
— Мы с тобой переместились в Петербург, в бассейн спортивной школы олимпийского резерва «Невская волна».
— Какой большой бассейн! И вода такая синяя-синяя.
— Это не самая большая чаша «Невской волны» — её длина 25 метров. Но она очень глубокая.
— Чаша?
— Да, бассейн ещё называют чашей.
— Она такая глубокая, чтобы тренироваться в погружениях?
— Нет, Чевостик! Глубокий бассейн нужен для прыгунов в воду: как видишь, здесь есть несколько вышек — 3, 5, 7 и 10 метров.
— А-а-а… Да-да-да, конечно, если прыгаешь с такой высоты, важно не удариться головой о дно.
— Точно. Но, кроме прыгунов, здесь тренируются и многие другие спортсмены. Например, в дальней части бассейна плавают синхронистки, посмотри.
— А почему они на суше, а не в воде? Лежат на матах и делают растяжку.
— Потому что гибкость в синхронном плавании важна не меньше, чем умение плавать, Чевостик. Каждая тренировка начинается с пробежки, гимнастики, растяжки, и только потом спортсменки заходят в воду.
— Вот они как раз прыгнули в воду, выстроились. Раз, два, три, четыре, пять… Пять девушек на одной, крайней дорожке! А зачем тренер стучит палочкой по металлическим перилам у лесенки в воду? Он чем-то недоволен?
— Он отстукивает ритм, Чевостик. Ведь спортсменки должны выполнять элементы идеально синхронно, а музыку или голос тренера в воде слышно плохо. Поэтому тренер ритмично стучит по металлическим перилам, которые уходят в воду, — под водой этот звук отлично слышен.
— Но он ведь не будет так стучать на реальных соревнованиях?
— Не будет, но к тому моменту синхронистки хорошо запомнят ритм, он просто будет звучать в голове, и они всё сделают точно и красиво.
— Дядя Кузя, ты только посмотри, как быстро плывёт тот спортсмен! Он намного опередил соперников. Вот это скорость!
— Пловцы здесь тоже тренируются, Чевостик.
— Какие они красавцы!
— Плавание действительно формирует красивую фигуру. Но и изначальные данные важны: пловцами обычно становятся ребята с длинными руками и ногами. Если у обычного человека размах рук примерно соответствует росту, то у пловца он больше роста.
— Чтобы лучше грести?
— Верно!
— Ой, смотри, как необычно плывут мальчики! Прямо выпрыгивают из воды, взмахнув руками, а под водой как будто извиваются.
— Этот стиль плавания называется баттерфляй, в переводе с английского означает «бабочка».
— И правда, движение руками похоже на взмах крыльями. А какие ещё есть стили плавания?
— Кроль на груди — его ещё называют вольным стилем, — кроль на спине и брасс.
— Брасс я знаю! Я умею так плавать. Как лягушка, да, дядя Кузя?
— Да, движения ног в брассе похожи на движения лягушки. А ты знаешь, кто самый быстрый пловец планеты?
— Кто, дядя Кузя?
— Американский спортсмен Майкл Фелпс — 23-кратный олимпийский чемпион, у него 23 золотых медали за разные дистанции и стили плавания. Он впервые выступил на Олимпиаде в 15 лет.
— Вот это да! Да разве такое возможно?
— Возможно, Чевостик, но Фелпс — уникальный пловец. Болельщики дали ему прозвище Летающая рыба. Свои самые замечательные рекорды он установил в плавании баттерфляем и вольным стилем.
— Значит, никто не может угнаться за ним на воде, так же как никто не может догнать Усейна Болта на суше?
— Верно! И ты молодец, что запомнил имя лучшего бегуна планеты.
— Скажи, дядя Кузя, можно ли потренироваться, чтобы плавать быстрее Фелпса?
— Думаю, однажды появится спортсмен, который сможет побить его рекорды, Чевостик. Но для этого, как и в любом виде спорта, нужно совпадение двух важных факторов.
— Каких?
— Уникальных физических данных и трудолюбия.
— А какие данные у Фелпса?
— Он высокий, его рост — 193 сантиметра, а размах рук — 2 метра 1 сантиметр.
— Ого!
— Но подходящих для плавания данных недостаточно, чтобы стать спортсменом мирового уровня. Нужно много упорно тренироваться. Фелпс тренировался с семи лет несколько раз в неделю — буквально жил в воде.
— Это сложно…
— Да, вся жизнь профессионального спортсмена, даже если он выступает пока за детскую или юношескую команду, подчинена спорту. Нужно соблюдать режим, диету, выполнять требования тренеров, а если спорт командный — выстраивать хорошие отношения с другими игроками.
— Я не знал, что спорт — это такая сложная работа. Я теперь ещё больше буду уважать спортсменов!
— Правильно! Спорт — это замечательное занятие для каждого. Не всем дано добиться профессиональных результатов, но каждому точно стоит выбрать себе спорт по душе и уделять время своему телу и здоровью.
— Дядя Кузя, я всё хотел что-то спросить с тех пор, как мы переместились сюда, в бассейн, но забывал… Так-так-так… А! Вспомнил! Ты сказал, что это не самая большая чаша. Значит, есть и больше?
— Да, Чевостик, и мы её сейчас увидим! В ней как раз проходит матч между командами «Балтика» из Петербурга и «Восток» из Москвы.
— О, я бы и сам с удовольствием поплавал и поиграл в водное поло!
— Это было бы замечательно, но пока мы побудем зрителями этого зрелищного матча. Настраиваю времяскок!
— Далеко мы переместились, дядя Кузя?
— Мы в другой петербургской спортивной школе, которая называется «Экран». Посмотри-ка на чашу бассейна.
— Ого! Да она в два раза длиннее! И дорожек здесь больше: восемь, а не шесть.
— Да, этот бассейн длиной 50 метров, а не 25. Но игровая площадка для водного поло меньше — всего 30 метров, и, как видишь, она отгорожена в центре бассейна. По краям площадки стоят ворота.
— Сколько зрителей на трибунах! Все с трещотками и сине-белыми флагами «Балтика». Это, видимо, петербургские болельщики. А где игроки?
— Они готовятся и скоро выйдут, давай я пока объясню тебе правила?
— Хорошо бы, дядя Кузя! Все знают правила в футболе или в хоккее, но вот с водным поло знакомы не все.
— Водное поло — один из старейших олимпийских видов спорта, он был включён в программу игр 126 лет назад, в 1900 году. В каждой команде играют по семь игроков: один вратарь и шесть полевых. Ещё шесть игроков ждут своей очереди на суше. Все они носят плавки и шапочки в цветах своей команды.
— Ой, дядя Кузя, вот появляются пловцы. Ты только посмотри, они выходят из пасти огромной акулы!
— Да, Чевостик, так забавно в «Экране» оформлен выход из раздевалок. Только поправлю тебя: это не пловцы, а ватерполисты — игроки в водное поло. Пока спортсмены строятся и их представляют, объясню тебе правила. В целом они просты. Цель игры — забить как можно больше голов в ворота соперника. На атаку команде даётся 30 секунд — после гола или по истечении этого времени мяч передаётся другой команде.
— То есть игроки плывут то к одним воротам, то к другим?
— Да, в водном поло нужно много и быстро плавать, мгновенно оценивать игровую ситуацию, давать точные передачи и метко забивать.
— Вот игроки по свистку прыгнули в воду!
— Команда «Балтика» из Петербурга в белых шапочках с синими номерами, а команда «Восток» в чёрных шапочках с белыми номерами.
— Ясно! Вот игрок «Балтики» завладел мячом и быстро-быстро плывёт к воротам «Востока», толкая его перед собой… Вот он бросил мяч другому игроку под номером 12, который ближе к воротам. Он примерился… Ух ты! Он выпрыгнул из воды до самых плавок! Го-о-о-о-о-ол!
— Ур-р-ра! Гол!
— Номер 12 молодец! Слышишь, дядя Кузя? Комментатор объявляет: «Счёт в матче открыл Артём Калтыгин, номер 12, игрок команды “Балтика”».
— Помнишь, мы с тобой обсуждали, как попасть в сборную страны?
— Конечно! Для начала нужно поступить в СДЮШОР, много тренироваться, участвовать в соревнованиях.
— Так вот, спортивная карьера Артёма Калтыгина — пример такого пути. В 7 лет он пришёл в «Экран», заинтересовался водным поло, много и упорно занимался. Участвовал в городских соревнованиях, затем — в общероссийских, он четырёхкратный победитель первенства России, призёр всероссийских спартакиад. Артём завоевал титул лучшего бомбардира «Балтики», он один из лучших бомбардиров страны и сейчас играет не только за «Балтику», но и за взрослую российскую сборную по водному поло. В 22 года он стал мастером спорта.
Спартакиада
Масштабные соревнования в нескольких видах спорта, названные по имени Спартака — предводителя восстания рабов в Древнем Риме.
— Вот это успех! Артём, вперёд! Постой, дядя Кузя, а кто такой бомбардир?
— Атакующий игрок, нападающий.
— А какие ещё есть игроки?
— В водном поло есть, например, так называемый «столб».
— «Столб»? Ха-ха-ха!
— Это самый мощный, габаритный игрок. Задача «столба» — держаться поближе к воротам соперника, чтобы, получив мяч, освободиться от опеки защитника и забить гол.
— Ой, пока мы с тобой говорили, счёт уже стал 7:4 в пользу «Балтики».
— Да, Чевостик, водное поло — очень динамичный и зрелищный вид спорта. Например, футбольные болельщики могут посмотреть всю игру, которая длится 90 минут, а то и больше, но не дождаться гола либо увидеть всего один гол. А в водном поло каждая 30-секундная атака заканчивается броском по воротам, и голов гораздо больше.
— Здорово! И как здесь, на трибунах, замечательно, дядя Кузя. Все приветствуют игроков, подбадривают, свистят, радуются голам. Так весело!
— Ради такой атмосферы люди и приходят на стадионы, Чевостик. Спорт объединяет не только игроков, но и болельщиков.
— Ой, судья резко свистнул, и один игрок уныло поплыл к бортику…
— Он нарушил правила, судья заметил это и удалил его из игры на 20 секунд.
— А что он сделал?
— Наверное, притопил, толкнул или грубо удерживал соперника, не владеющего мячом. В водном поло это строго запрещено.
— Правильно! А то все бы друг друга топили, и никакой игры не получилось бы.
— Это называется «грубая игра» или «неспортивное поведение». Кстати, неспортивно себя иногда ведут не только игроки, но и болельщики. Например, когда после проигрыша любимой команды оскорбляют или затевают драку с болельщиками выигравшей команды.
— Разве они на знают, что и на стадионе, и за его пределами нужно вести себя культурно?
— Не знают или знают, но не могут сдержаться. Это очень плохое поведение, оно может испортить впечатление от игры. Важно уважать других болельщиков.
— Дядя Кузя, длинный свисток!
— Это сигнал к окончанию матча. Ну-ка, посмотри, какой счёт на табло.
— 12:10 в пользу «Балтики»!
— Поздравляем петербургскую команду! Они отлично держались всё игровое время — четыре периода по восемь минут — и заслуженно выиграли.
— Дядя Кузя, а в какие ещё игры можно играть с мячом? Ну, кроме футбола и водного поло?
— Давай узнаем, Чевочка с хвостиком. Включаю времяскок. Москва. Международная академия спорта.
Задание
А ты умеешь плавать? Если нет, то какой стиль плавания тебе хотелось бы освоить?