Гормональные колебания влияют на голос на протяжении всей жизни, особенно хорошо это прослеживается у женщин в разные периоды жизни: половое созревание, менструации, беременность, климакс. Но и у мужчин половые гормоны оказывают непосредственное влияние на голос.

У мужчин тестостерон отвечает за формирование низкого тембра. В пубертате, когда уровень тестостерона резко повышается, голос претерпевает мутацию, «ломается»: гортань увеличивается, голосовые складки удлиняются и утолщаются – и голос «опускается» приблизительно на октаву вниз. Подробнее о мутации мы поговорим в главе, посвященной детскому голосу.

У женщин голос тоже чувствителен к гормональным колебаниям. Эстроген и прогестерон – основные женские половые гормоны – влияют на слизистую голосовых складок, ее увлажненность, эластичность и кровоснабжение.

Перед менструацией, например, у некоторых певиц появляется ощущение голосовой нестабильности – это называют предменструальным вокальным синдромом. Раньше в ряде оперных театров певицам предоставляли отпуск на период менструации, так как голосовые складки в это время особенно уязвимы из-за отечности на фоне гормональных изменений: уровень прогестерона возрастает – голосовые складки отекают – в результате голос становится чуть ниже, хуже контролируется, что может привести к фонотравмам.

Также голос претерпевает изменения во время беременности, и тому есть сразу несколько причин.

Во-первых, на голос напрямую влияет гормональный фон. Повышение уровня эстрогенов и прогестерона делает слизистые оболочки более рыхлыми, склонными к отечности. Это может проявляться как ощущение инородного тела в горле, тусклость, потеря звонкости или снижение диапазона, особенно в верхнем регистре, что особенно чувствительно для певиц.

Во втором триместре увеличивается объем циркулирующей крови – сосуды становятся более хрупкими, могут расширяться капилляры, включая те, что питают голосовые складки.

В редких случаях у профессионалов голоса это увеличивает риск микрокровоизлияний – именно поэтому в этот период рекомендуется особенно беречь голос от перенапряжения.

Во-вторых, меняется дыхание. Матка поднимает диафрагму, уменьшая объем грудной клетки. Женщине становится труднее делать глубокий вдох, особенно в положении лежа или при физической активности. Это влияет на опору голоса – он может стать менее устойчивым, особенно при длительной нагрузке.

И, наконец, психоэмоциональный фактор. Гормональные колебания, чувствительность, перемены в теле – все это влияет на интонацию, выразительность, эмоциональную окраску голоса. Иногда будущие мамы сами замечают: «я стала говорить иначе» – мягче, тише, глубже.

Большинство этих изменений временные и проходят после родов. Но если голос – часть профессии, важно быть внимательной к себе, регулировать нагрузки, не «перепевать» и обращаться к фониатру при малейших изменениях, которые вызывают дискомфорт.

В период менопаузы голос также претерпевает некоторые изменения – он может снижаться, теряя яркость и подвижность, что связано с падением уровня эстрогенов.

В прошлые века некоторым мальчикам, не достигшим половозрелости, удаляли яички либо усекали сосуды, питающие яички, что позволяло им частично сохранять вокальный диапазон голосов не возмужавших мальчиков. Так появились певцы-кастраты – их голос сохранял высокий тембр за счет гормональной незрелости, что ценилось особенно в барочной опере в XVII – XVIII вв, хотя истории известны поющие евнухи еще в IX веке в Константинополе.