К книге
«Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношенияхПервый побег. Медитация «Зеркало»
25%
Первый побег. Медитация «Зеркало»
14

Сядь поудобнее, расслабь тело и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй дыхание, ощути, как каждая клеточка твоего тела распускается, словно нежная почка под лучами весеннего солнца.

Представь, что воздух, который входит в тело, наполняет легкостью. Твои ноги осторожно и медленно отрываются от пола – ты становишься невесомой, и ласковый ветер поднимает тебя ввысь. Тебе совсем не страшно, ты с любопытством рассматриваешь города, которые проносятся под тобой. В этот момент появляется чувство, что тебя где-то очень ждут. Тебе нужно попасть в одно важное место, и ты поддаешься этому безопасному и приятному притяжению.

Ноги коснулись земли. Ты оглядываешься по сторонам и видишь себя на узенькой улочке какого-то древнего города. Каменная мостовая, маленькие домишки, черепичные крыши. Вдруг в самом конце улицы твой взгляд привлекает большая дубовая дверь. Ты подходишь к ней, видишь большое латунное кольцо и стучишь. Раздается скрип, и дверь открывается. Заходя внутрь, понимаешь, что попала в антикварную лавку. Со всех сторон на тебя смотрят разные предметы: причудливо изогнутые лампы на маленьких изящных столиках, расписные шкатулки с паутинками потрескавшегося пожелтевшего лака, серебряные подсвечники на тонких ножках, старинные буфеты и картины в тяжелых багетах.

Сквозь небольшое окошко в лавку заглядывает луч солнца, и его свет отражается в большом старинном зеркале, стоящем в углу. Оно манит тебя глубиной зазеркалья, которая скрывается за подернутым патиной поверхностью.

«Загляни вглубь», – шепчет зеркало. Ты чувствуешь его добрые намерения и понимаешь, что находишься у порога какой-то тайны, которую предстоит открыть. Ты подходишь к зеркалу и всматриваешься в его темноту. Из глубины на тебя смотрит Прекрасная Женщина.

Ты любуешься ей и замечаешь удивительное сходство с собой. У Прекрасной Женщины такие же глаза, такие же волосы, овал лица, как у тебя. Она такого же роста и телосложения. Женщина смотрит на тебя спокойно и уверенно. Она знает о своей красоте и признает свою уникальность. От нее веет гармонией и благополучием, которые передаются и тебе. Рядом с ней тебе очень приятно!

Прекрасная Женщина из зазеркалья протягивает руку. Ты отвечаешь на этот жест и ощущаешь, как беспрепятственно твоя рука проходит через зеркало. Вы соединяетесь кончиками пальцев и чувствуете невероятную родственную близость и единство душ. Ее уверенность в своей красоте и ценности легко проникают в тебя и наполняет силой и радостью.

Ты замечаешь, как тепло разливается по телу и происходит обновление. Теперь Прекрасная Женщина – это ты! Попробуй произнести эту фразу: «Я – Прекрасная Женщина!» Сначала голос может показаться незнакомым и странным. Но чем чаще ты будешь повторять эту фразу, тем естественней она будет звучать.

Антикварная лавка растворяется. Ты вновь оказываешься в том удобном месте, где начала читать этот текст. Прислушайся к своим ощущениям! Как ты чувствуешь себя после этого путешествия? Побудь еще немного в приятном расслабленном состоянии. Сохрани его в своем сердце! Береги Прекрасную Женщину внутри себя! Не забывай повторять фразу, которая теперь может стать твоей главной аффирмацией: «Я достаточно прекрасна такая, какая есть!»

Предыдущая главаГлава 14 из 55Следующая глава