Вспомните последний раз, когда вы разорвали отношения с партнёром – тогда в нём (ней) виделось только плохое, а не смесь плохого и хорошего, из которой мы все состоим. Какими были эти радикальные чёрно-белые мысли? Запишите их, а затем замените чересчур резкие формулировки на более нейтральные или поддерживающие – например, замените «должен» или «всегда» на «может быть» или «возможно».

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________