Ваше ПРЛ говорит, что плохо грустить или сердиться. Эти эмоции нормальны и неопасны. Как мы справляемся с ними – вот где могут быть проблемы. Запишите, что неразрушительное вы сделаете, если вам станет грустно или вы рассердитесь.

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________