Когда вам скучно, ум склонен погружаться в тяжёлые размышления. Чтобы этого избежать, нужно победить скуку. Проведите время с друзьями, посмотрите что-то смешное, сходите куда-нибудь, где вы ещё не были и т. п. Продумайте грядущий день или неделю: в каких мероприятиях или ситуациях вам, скорее всего, будет скучно? Запишите план борьбы со скукой.

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________