Каждой системе нужен учёт, и ваше ментальное здоровье – не исключение. Вот несколько эмоций, свойственных людям с ПРЛ. Мы все очень разные, поэтому я оставил свободное пространство, куда вы можете вписать свои эмоции. Рядом с каждой эмоцией поставьте число от 0 (не ощущалась последние две недели) до 10 (ощущаю постоянно и с трудом контролирую).