Мы получили наш мир и тело как наследие, не прилагая к этому особых усилий. Это значит, что жизнь, в которой мы существуем, а также наше физическое тело – результаты бесчисленных поколений, которые жили до нас. Мы пришли в этот мир в первую очередь благодаря природе и наследству, которое подарила нам жизнь.

Однако сохранять его – наша естественная задача. Это подразумевает, что мы не можем лишь наслаждаться всем, что нам дано, но и обязаны заботиться о нашем теле и окружающей среде. Бережное отношение к собственному здоровью, следование здоровому образу жизни и уважение к природе – те действия, которые помогут сохранить это наследие.

Сохранение мира и тела требует усилий, самосознания, а также ответственности. Мы должны понимать, что наши действия и выборы влияют на экосистему и наше здоровье. Таким образом, забота о нашем наследии становится не только личной задачей, но и общей для всего человечества. Это путь, который ведет к гармонии с собой и окружающим миром, в конечном итоге обогащающий нас и позволяющий наслаждаться жизнью в полной мере. Бывает, что наедине с собой мы чувствуем себя хорошими, хотя не все вокруг разделяют это мнение. В близких отношениях проблемы становятся более очевидными и с ними нужно работать.

Упражнение Хоопонопоно

Если у вас есть сложности в общении с каким-либо человеком, желайте ему всего лучшего и повторяйте мысленно: «Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя. Спасибо».

Составьте список людей, с которыми хотите наладить отношения, и мысленно примените к каждому «Хоопонопоно».

Если вы пережили неудачные отношения, простите себя и своего партнера, освободитесь от чувства вины.

Бог спит в камнях, мечтает в растениях, просыпается в животных и действует в человеке.

Простите себя за участие в отношениях, которые не принесли пользы, и примите уроки из этого опыта.