Наши поступки и выбор зачастую зависят от подсознательных установок, которые формировались как в результате нашего собственного опыта, так и под влиянием окружающих нас людей. Кто-то сталкивается с тем, что родители разочарованы вашим выбором профессии или партнера, а сам партнер постоянно указывает на недостатки или неспособность высказать все родителям в лицо. Но главное – это то, во что вы верите сами. Как вы относитесь к самому себе?

Упражнение Хоопонопоно

Утром и вечером, глядя в зеркало, повторяйте десять раз с искренним наполнением: «Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя (ваше имя). Спасибо».

Сначала это может вызвать у вас злость или грусть, особенно если вы долго не принимали себя. Наш мир строится на привычках, и вам нужно будет привыкнуть относиться к себе с любовью. Повторяйте эти слова каждое утро и вечер, создавая привычку любить себя. Это не эгоизм, а проявление здравого смысла. Отрицательные мысли о себе и других – всего лишь привычка, от которой можно избавиться.

Помните, что с собой вам предстоит прожить всю жизнь. Начните прямо сейчас, в этот момент (манава), прощать, одобрять и принимать себя как божественное существо, достойное любви.