Другая категория людей, познавших страдания, нашла способ не только преодолеть свои недуги, но и победить своих демонов и изменить жизни во всем мире. Во время Великой депрессии 1930-х годов Билл Уилсон пристрастился к бутылке, но вскоре выбрал образ жизни, который позволил ему преодолеть пагубное пристрастие. Соучредитель содружества «Анонимные Алкоголики» (АА), Уилсон вместе с доктором Бобом Смитом разработал программу из 12 шагов, которая была признана во всем мире и помогла множеству людей преодолеть свои зависимости и страдания.

Эта программа нацелена на три измерения человеческого опыта: физического, умственного и духовного. Физически люди не могут измениться своими силами. Умом они понимают, что их привычка причиняет им боль, но этих знаний вместе с желанием измениться недостаточно. Корень проблемы – духовный.

Главным недугом во всех группах 12 ступеней остается эгоцентризм. Поэтапная работа призвана вытеснить его растущим моральным сознанием и готовностью участвовать в самопожертвовании и бескорыстных конструктивных действиях. 12 шагов помогают участникам преодолеть свой эгоизм с помощью следующих принципов:

♦ Готовность пожертвовать жизнью ради прежнего себя и того, что было.

♦ Развитие самосознания, чтобы видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.

♦ Отказ от контроля и идеи, что вы можете все сделать сами.

♦ Обращение не только к себя, чтобы соединиться с высшей силой и наладить связь с окружающими (все 12 шагов см. в Приложении А).

Райан С. привык притуплять эмоциональную боль, которую он чувствовал в своей жизни, с помощью алкоголя. В конце концов он оказался в реабилитационном центре, где практиковались принципы АА. Его жизнь изменилась. Я спросил Райана, как он смог преодолеть свою зависимость и что стало ключом к изменению. Он, поразмыслив, ответил: «Поняв, что я не могу контролировать других людей, ситуации и вещи, я перестал пытаться это делать. Я понял, что моя жизнь будет неуправляемой, пока я не отпущу вожжи». Он продолжал: «То спокойствие, которое я испытал, когда вышел из учреждения [после окончания лечения], стало одним из величайших моментов в моей жизни. Я перепоручил свою жизнь силе, более могущественной, чем я сам. И моя жизнь перешла из физического и ментального измерения в духовное. Я понял, что такое истинное спокойствие». Во время лечения Райан каждый день сотни раз повторял одну молитву/мантру, и это ему очень помогло. Вот она:

Боже, дай мне Умиротворения, чтобы принять то, что я не могу изменить, Мужества, чтобы изменить то, что я могу, и Мудрости, чтобы понять эту разницу.

Райан понял то же самое, что и самураи: мы все умрем. И это не зависит от нас, как и многое другое в нашей жизни. Таким образом, Райан решил, что будет контролировать только то, что в его силах, а остальное оставит на усмотрение Бога. Он выбрал самый действенный путь, какой только мог: идти верой, а не видением.