Мышление изобилия: система взглядов, позволяющая видеть возможности, перспективы и полноту жизни. Мышление изобилия формируется благодаря благодарности, смирению и постоянному обучению.

Аффирмация: позитивное утверждение о том, кем или каким вы хотите быть или чего вы хотите достичь в будущем, как если бы это было правдой сегодня. Например: «Я невероятный оратор. Я живу в изобилии. Я уверенно выступаю даже под давлением».

Болезнь изобилия: неуверенность, возникающая из-за того, что вы оцениваете себя и свою ценность в зависимости от накопленного имущества, достижений, внешнего вида, денег или статуса. Этот «вирус» вызывает бесконечное желание желать больше всех или чего-то из этих пяти вещей, потому что эту жажду никогда не унять. Многие люди неосознанно живут с этой болезнью до самой смерти.

Тревога: общее чувство беспокойства или опасения, вызванное неизвестной угрозой; часто связано с угрозой самоощущению. На электроэнцефалограмме тревога проявляется в том, что мозг слишком часто анализирует окружающую среду, что обычно связано с чрезмерным самоанализом (в то время как депрессия проявляется на электроэнцефалограмме в том, что мозг слишком редко анализирует окружающую среду).

ВВС: аббревиатура от «вера, внимание и свобода» (а не военно-воздушные силы); эти элементы являются основой необычайной работоспособности и полноты жизни; трио основано, в свою очередь, на трех самых мощных столпах в мире: любви (свободе), мудрости (вере) и мужестве (сосредоточенности).

Установка: идея, которую ваше подсознание поддерживает в отношении того, кто вы есть и чего вы можете или не можете достичь; подсознательная история о себе, которую вы транслируете в каждой сфере вашей жизни.

Лучшая жизнь из всех возможных: жизнь, наполненная любовью, радостью, спокойствием, терпением, добротой, благом, нежностью и самообладанием; полное проявление красоты, изящества и славы, для которых вы были созданы; невозможна без неделимого, легкого и искреннего сердца (искреннего), а также абсолютной полноты жизни (Зоэ).

Примечание: аббревиатура внутреннего совершенства, или Inner Excellence – IX, что обыгрывает девять столпов лучшей возможной жизни.

Лучшая версия себя: человек, который просыпается в вас, когда вы избавляетесь от наносного, вы в моменты истинной силы; ваше истинное «Я», с трепещущим и искренним сердцем, что живет полной жизнью и сильно любит.

Горечь: обида и гнев по поводу того, что вы считаете несправедливым по отношению к себе. Горечь – это естественный результат необузданного эго, которое позволяет раздуваться гордости и жадности; в конечном итоге кто-то что-то скажет или сделает, либо произойдет или не произойдет что-то, что вы не сможете контролировать, и это вызовет негодование или гнев по поводу того, что вас обидели или с вами несправедливо обошлись. Если репутация или успех – самое важное в вашей жизни, то от горечи вас отделяет всего одно слово, фраза или неудача.

Центрирование: процесс направления энергии в центр тела, чуть ниже пупка; очищение ума с помощью глубокого дыхания и ментальной концентрации.

Сострадание: то есть страдание вместе; сострадание – это любовь, мудрость и мужество, проистекающие из смирения; сострадание грубо вмешивается в привычный ход жизни, поэтому вы не можете по-настоящему сострадать, когда заняты или спешите; проработка эмпатии (когда ставите себя на место другого человека), а затем делаете следующий шаг, возможно, подставляя ему плечо, чтобы помочь.

Сознательный ум: часть сознания, которую вы осознаете и которая занимается мыслительным процессом.

Удовлетворенность: свобода; надежда, мир и благодарность, исходящие из любви, мудрости и мужества; неограниченность духа (К. С. Льюис).

Мужество: способность полностью отдаваться самому важному делу, особенно среди ловушек искушений или страха.

Критик: та часть разума, что судит обо всем и всегда выносит отрицательный вердикт, на который вы затем эмоционально реагируете. Критик зациклен на ваших обстоятельствах.

Проницательность: способность прибегнуть к мудрости, чтобы решить, как лучше поступить в любых обстоятельствах.

Мечты: сильные чувства, которые возникают, когда вы полностью поглощены любимым делом. Цели ставятся для того, чтобы ощутить мечту.

Эго: часть ума, наиболее восприимчивая к вирусу изобилия, которая определяет вашу личность через имущество, достижения, внешний вид, деньги или статус. Это огромное препятствие на пути к необыкновенной жизни, потому что эго постоянно сравнивает, всегда находится под угрозой, никогда не удовлетворяется достигнутым и вечно о чем-то тревожится.

Эмоции: палитра чувств; существует семь базовых эмоций: радость, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение и страх.

Эмпатия: умение принять точку зрения другого человека и почувствовать то, что он чувствует; врата к состраданию.

Необыкновенная жизнь: жизнь, наполненная чувством глубокого удовлетворения, радостью и уверенностью, не зависящей от обстоятельств. Наполненная любовью, радостью, спокойствием, терпением, добротой, благостью, верностью, нежностью и самообладанием.

Вера: уверенность в том, на что мы надеемся; убежденность в том, чего мы не видим; это единственное, что действительно имеет значение (выраженное в любви). Жить верой – значит руководствоваться невидимой истиной, а также вашей целью жизни и глубочайшими убеждениями; сильнее всех тот, кто наполнен любовью, мудростью и мужеством.

Страх: 1) неприятная эмоция, направленная внутрь себя и на будущее, вызванная убеждением, что вам грозит опасность; предрасположенный результат (обычно неосознанного) увлечения собой; отделяет и изолирует, 2) трепет и почтение к Творцу Вселенной, происходящие от мудрости и смирения. Примечание. Как и все базовые эмоции, страх по своей сути неплох и создан природой для вашей защиты. Есть два вида страха: тот, что происходит из эгоцентризма, приводящего к угрозе эго, и тот, что вызывает стремление спасовать.

Чувства: Состояния вашего психического, физического и эмоционального «Я». Чувства включают эмоции, ощущения и желания. В книге мы использовали слова «чувства» и «состояние» как синонимы, чтобы упростить ситуацию.

Фиксированный образ мышления: мышление, согласно которому личные таланты, навыки и способности даются от природы. Например, мнение, что IQ невозможно увеличить. Для человека с такой установкой неудача или провал – прямое следствие отсутствия таланта или навыков, и он считает, что с этим мало что можно сделать (см. «Мышление роста»).

Присутствие в моменте: момент покоя, сосредоточенности и ясности; повышенная осознанность, без потребностей, забот и мыслей о прошлом или будущем.

Цели: внешние цели, поставленные для того, чтобы воплотить в жизнь свои мечты. Существуют конечные цели (не находящиеся под вашим полным контролем) и промежуточные цели (сфокусированные на процессе достижения результата; их в целом можно контролировать).

Слава: очарование и сила бесконечной внутренней ценности, ради которой вы были созданы.

Мышление роста: мышление, согласно которому данные природой таланты, навыки и способности являются лишь отправной точкой; все можно улучшить; успех во многом определяется усилиями, настойчивостью и обучением.

Чувство вины: чувство раскаяния за какой-то проступок (реальный или воображаемый) против своих ценностей по отношению к другому человеку; обычно связано с каким-то событием. (см. «Стыд»).

Счастье: положительное, временное чувство, связанное с обстоятельствами; хорошие чувства, основанные на хороших обстоятельствах (происходящем). Когда обстоятельства так себе, счастья нет (хотя могут быть и вынужденные улыбки); счастье всегда является побочным продуктом обстоятельств (см. «Радость»).

Гомеостаз: равновесие внутри; усилия подсознательного разума по поддержанию определенного уровня достижений независимо от того, что вы считаете верным для себя. Например, если вы показываете результаты выше тех, на которые, по вашему мнению, вы способны, ваше подсознание будет стараться снизить их до комфортного уровня; оно также работает в обратном направлении, когда вы не справляетесь с привычной работой.

Смирение: адекватная самооценка, далекая и от раздувания эго, и от самоотрицания; плод ясного ума и легкого сердца.

Примечание: познавшие смирение знают, что внутренняя сила и бесстрашие происходят от самоотверженности. Они также знают, что все хорошее в их жизни во многом является прямым или косвенным результатом того, что им было дано, и выбрать они не могли: время, в которое они родились, страна, родители, окружение… Сюда стоит добавить физическое здоровье, список бесконечен; истинно смиренный человек – очень благодарный; смирение и благодарность, мудрость и покорность тесно связаны между собой; они ведут к радости, покою и гармонии. Смиренный человек знает, что наша жизнь на земле подобна траве; словно полевые цветы, мы растем, цветем и умираем. Подует ветер, и нас не станет, будто нас здесь никогда и не было.

Безразличие: противоположность любви, крайняя степень ненависти. Мартин Лютер Кинг-младший называл приверженность умеренных белых к порядку, а не к справедливости, большим препятствием, чем ККК.

Радость: глубокое, всепроникающее чувство благополучия, свободы и благодарности, независимое от обстоятельств (глубже и шире, чем любое преходящее удовольствие); чувство восторга, возникающее от осознания и предвкушения красоты, изящества и славы, для которых вы созданы.

Примечание. Радость, побочный продукт любви, является основой, что ведет ко всем остальным составляющим лучшей жизни: миру, терпению, доброте, благости, честности, верности, нежности и самообладанию. Радость возможна при несчастливых обстоятельствах (см. «Счастье»), даже в разгар страданий – более того, она дает силы пройти через страдания.

Судить/суждение: v. выносить (отрицательный) вердикт кому-то, чему-то или самому себе (даже если у нас нет всей информации – хотя мы часто думаем, что она есть). Меру, которую вы используете, чтобы судить других, вы используете для измерения себя; когда вы судите других, вы судите и себя (см. «Проницательность»).

Любовь: самоотверженная преданность высшему благу; мощная энергия, направленная на то, чтобы поставить цель и других выше себя; любовь (ориентированность на других) преодолевает страх (ориентированность на себя). Безусловная любовь – самая могущественная сила во вселенной; она бесстрашна и неудержима.

Образ мышления: причина, по которой вы делаете то, что делаете, и как вы этого добиваетесь; общее отношение и образ мышления, который исходит из того, как вы воспринимаете себя и мир.

Обезьяний ум: бесконечный поток сознания; захламленный разум. Большую часть времени эти беспорядочные мысли являются той или иной формой заботы о себе или защиты.

СУВИД: аббревиатура пяти факторов: статус, успехи, внешность, имущество, достижения.

Мир: глубокое удовлетворение, благоговение и удивление; глубокий покой и гармония, которые приходят благодаря тому, что отношения на своем месте (см. «Праведность»); порождение радости.

Гордость: сознательная забота о себе, или, как называет это оксфордский ученый и писатель Льюис, безжалостная, бессонная, серьезная концентрация на своем Я. Самопоглощение; приводит к постоянному сравнению и самомнению, а также к необходимости иметь больше или казаться больше, чем другой. Гордость – это постоянное беспокойство о том, как тебя воспринимают. Гордость – это огромное препятствие на пути к совершенству, потому что это самое большое препятствие для того, чтобы учиться на своих ошибках и неудачах. Гордость заботится о восприятии, потому что защита эго – ее главная забота, а эго заботится только о сравнении (см. «Эго»). Поскольку обучение и рост – это величайшая цель в процессе трансформации ума и сердца (к Внутреннему совершенству), гордость является большим препятствием. Гордого человека можно легко разгневать или смутить, в то время как по-настоящему смиренного человека невозможно унизить. Гордость и горечь идут вместе, потому что без гордости нет горечи. Гордость и страх идут вместе, поэтому самозащита и унижение – это всегда забота (см. «Смирение»).

Цель, превосходящая вас самих: Цель, которая направляет вашу жизнь и придает ей смысл и силу. Люди могут отдать за нее свою жизнь.

Сброс: инструмент Внутреннего совершенства (также известный как перезагрузка), который можно использовать всякий раз, когда вы выпали из момента или поддались панике. Это один или два глубоких вдоха, вдох через нос, расширение диафрагмы, затем выдох дольше вдоха, при этом вы смотрите на точку над горизонтом, расслабляете челюсть и мышцы лица на выдохе, отпуская мысленно все заботы и желания. Это останавливает диалог Обезьяньего ума; это часть концентрации.

Резонанс: состояние, в котором частоты совпадают; внутренний трепет и присутствие в моменте, возникающие от полной вовлеченности в свое естественное состояние (истинное «Я»); когда вы полностью в моменте, вы можете испытать резонанс; часто он случается, когда вы руководствуетесь своим сердцем, расширяете свое видение и полностью присутствуете в моменте.

Праведный: быть на правильном пути (иметь правильные отношения и приоритеты), особенно с четырьмя направлениями: Бог, вы сами, окружающие и ваше призвание; быть праведным – значит иметь ясный ум и цельное сердце, а главное – радость и покой в душе.

Мышление скудости: вера в то, что количество ресурсов в мире ограничено и человек должен накапливать их сам; боязливое мышление, которое сначала видит проблемы и отягощено неконструктивными мыслями.

Самопринятие: душевное спокойствие, которое приходит от осознания своей уникальной ценности, независимо от того, сколько у вас денег, имущества, какие достижения или статус.

Самоактуализация: путешествие к Зоэ; жизнь, пережитая полностью, ярко и самоотверженно, с полной концентрацией и абсолютной поглощенностью потоком; чувство стабильного удовлетворения, при котором есть Великая цель; покой и наполненность, когда жизнь полна обучения и роста в любви, мудрости и мужестве, чтобы служить другим.

Самосознание: осознание своих мыслей, чувств и действий и способность видеть их объективно, чтобы развиваться. Способность различать свои установки, модели мышления, чувства и поведение и то, как они влияют на вашу жизнь и окружающих вас людей. Самоосознание – это первый шаг к росту и Зоэ.

Забота о себе: управление своей энергией для того, чтобы стать лучшей версией себя. Здоровое питание, регулярные физические упражнения, любовь к другим, визуализация и центрирование – все это примеры заботы о себе.

Эгоцентризм: зацикленность на прошлом; озабоченность собой; ограниченная точка зрения, которая подпитывает самомнение и эго; при постоянной сосредоточенности на себе постоянно возникают ограничения и преследуют неудачи.

Болезненная забота о себе: сосредоточенность на себе, которая приводит к самомнению, застенчивости, сомнениям, тревоге и в конечном счете страху.

Самомнение: беспокойство о том, что подумают о вас другие; чувство дискомфорта от того, что вас обсуждают и осуждают другие.

Самоотверженность: умение ставить высшее благо и правильные поступки превыше личных желаний или потребностей; постоянно развивать себя, одновременно забывая об эгоизме.

Самообладание: самообладание и присутствие появляются, когда ваша жизнь вращается вокруг любви, мудрости и мужества. Это стремление к самосознанию, самодисциплине и самообразованию, чтобы стать лучшей версией себя. Это путешествие к Зоэ, при котором не отвлекаются на внешние достижения или мирской успех. Тесно связано с усмирением эго в трех измерениях: отпустить обиды, забыть о чувстве неловкости, стать невозмутимым.

Самоотречение: ставить честь, добродетель и благополучие других выше себя. Это не самопожертвование, а самоотверженное перерождение в человека, полного безусловной любви. Как писал Лев Толстой: «Точно так же весь мир знает, что добродетель состоит в подавлении страстей, в самоотречении».

Самоотрицание: мучение из-за соответствия какому-либо стандарту. Вместо того чтобы объективно анализировать неудачу или нежелательный результат, возникает ощущение, что вы не только не справились с задачей, но и сами неудачник; вы считаете себя не заслуживающим чего-то из-за какого-то внешнего события или мнения (см. «Стыд»).

Разговор с самим собой: Внутренний диалог, который происходит в сознании; эти слова, что становятся мыслями, создают нейронные связи, которые становятся установками и постоянно формируют ваше сердце.

Самоощущение: ваше ощущение ценности; ваше чувство идентичности. Если у вас сильное чувство собственного достоинства, вы спокойно относитесь к неловкой ситуации, вы не нуждаетесь в чьем-то одобрении или подтверждении, вам комфортно в собственной шкуре, и вы не измеряете свою личность только успехами и результатами. Человек со слабым чувством собственного достоинства постоянно сравнивает себя с другими и постоянно ищет, чем потешить свое эго. Настоящее чувство собственного достоинства возникает, только когда вы полностью подчиняете свое эго силе и благодати любви, мудрости и мужества.

Стыд: сильное чувство своей неполноценности, недостойности. Если вина привязана к событию (я сделал что-то плохое), то стыд привязан к человеку (я плохой).

Состояние: совокупное состояние вашего сердца, разума и тела в любой данный момент; как вы себя чувствуете в целом – физически, умственно, эмоционально и духовно (см. «Чувства»).

Подсознание: часть разума, которая работает за пределами вашего сознания, позволяя вам функционировать и не думать о каждой мелочи (например, о завязывании шнурков на ботинках, ходьбе и дыхании). Неизмеримо более мощное, чем сознание, оно постоянно перепрограммируется, чтобы воплотить в жизнь ваши привычные мысли и убеждения. Подсознание и сердце тесно взаимодействуют.

Капитуляция: Отказ от своих потребностей, страхов, забот и привязанностей ради высшего блага; бескорыстие безусловной любви; обмен своего маленького леденца на целую кондитерскую.

Обманщик: лживый вкрадчивый голос, который напоминает вам обо всех ваших неудачах и проецирует их на будущее; именно он говорит вам, почему вы не можете стать лучше, выиграть этот матч или достичь своих целей; у Обманщика два основных инструмента: ложь и обвинение, оба ведут к самоотрицанию (вы недостаточно хороши).

Истинное «Я»: иметь легкое сердце, когда главная цель – совершенствоваться и наполняться любовью, мудростью и мужеством, постоянно стремясь избавиться от страхов и изоляции, которые возникают из-за эгоцентризма. Лучшая часть вас, которая появляется, когда вы избавляетесь от всего наносного; часть вас, не привязанная к мирскому успеху; ваше лучшее «Я», которое становится бесстрашным благодаря любви к другим (см. «Лучшее «Я»).

Бессознательный ум: см. «Подсознание».

Мудрость: острое понимание того, как жить с абсолютной полнотой жизни; понимающее сердце; расширенное видение, которое замечает во всем красоту, возможности и взаимосвязи; знание о том, кто есть Бог и, следовательно, кто есть вы, о том, что Бог творит в мире и как вы можете присоединиться к нему; тесно связано с (безусловной) любовью и мужеством; величайшая вещь, которую можно когда-либо обрести.

Зоэ: абсолютная полнота жизни; состояние обладания жизненной силой; жизнь, настоящая и подлинная; энергичность и жизнелюбие; кульминация любви, мудрости и мужества; самоактуализация.