1. Что, если меня ничего не волнует, кроме олимпийской золотой медали, первого места в чемпионате мира или титула лучшего игрока в видеоигре Fortnite? Мне тоже нужно искать смысл жизни и сосредоточиться на любви, мудрости и мужестве?

Я вас отлично понимаю. Именно так я и прожил большую часть своей жизни – одержимый успехом. Ответ – нет, вам не нужно делать ничего из этого. Ведь многие выигрывали чемпионаты мира, даже не задумываясь об истинных желаниях сердца и истинных причинах успеха. Однако, если вы от природы не гений, который превосходит всех в своей области, вам наверняка захочется получить все возможные для вас преимущества. Да и в чем радость, если, завоевывая мир, теряешь душу? Разве вы в любом случае не хотели бы стремиться к тому, чего на самом деле жаждете больше всего: к осмысленной, полноценной жизни, полной интересного опыта и прекрасных отношений, гармонии и радости? И выдающихся результатов (вся кондитерская)? Зачем соглашаться на золотую олимпийскую медаль или первое место (маленький леденец), если это не может принести истинной радости и удовлетворения? Если вы начнете двигаться к Внутреннему совершенству, у вас станет больше шансов получить все, что вы пожелаете, и, возможно, даже больше.

2. Я всегда считал, что залог успешного выступления под давлением – уверенность в себе. Разве у меня не должно быть самолюбия и гордости, чтобы укрепить эту уверенность?

Все зависит от того, что вы подразумеваете под самолюбием и гордостью. Если вы имеете в виду: «Разве не стоит показать и рассказать людям, насколько я хорош?», то обычно вы просто пытаетесь убедить себя. Но тогда есть более действенные способы. Если же вы имеете в виду: «Разве я не хочу идти с высоко поднятой головой и действовать уверенно, даже если внутри боюсь?» – то да, это более эффективный путь к уверенности. По сути, когда вы говорите, что хотите быть увереннее, на самом деле вы подразумеваете, что хотите быть лучше, особенно когда ставки высоки. Вы можете быть уверенным в себе, но выступить плохо, что случается часто. Сколько раз вы думали «Сегодня я этого добился – будет великий день», а в итоге все оказывалось не так, как вы надеялись? Но если вы узнаете, чего на самом деле хотите в глубине души, кроме, конечно, мимолетных похвал и блестящих медалей, и будете стремиться к этому, а также научитесь тренировать свой разум и тело, чтобы они могли быть в состоянии полной вовлеченности, тогда вы будете добиваться успеха гораздо чаще.

3. Как можно неустанно до

биваться своей мечты стать чемпионом мира (или какой-то другой) и в то же время быть довольным? Разве в этом нет противоречия?

Отличный вопрос! Многие профессиональные спортсмены им задаются. Думаю, вы хотите сказать, что для максимального раскрытия своего потенциала вам нужно быть одержимым в своем стремлении, а не «довольствоваться» лежанием на диване. Я абсолютно согласен. Чтобы сделать что-то экстраординарное, о чем и рассказывается в этой книге, вам нужно уметь жертвовать собой и быть готовым к мучениям, постоянно учиться, расти и совершенствоваться, чтобы стать тем, кем вы прежде не были.

Вопрос в том, как лучше всего это сделать? Как вы можете усовершенствовать ежедневные тренировки, чтобы каждый день становиться как можно лучше? Самый эффективный и действенный способ – преодолеть свои страхи и самомнение и обрести тем самым свободу, необходимую для того, чтобы идти на риск и смело следовать своей мечте – со всей страстью и напором (то, что профессор Стэнфорда Анджела Дакворт называет твердостью духа).

Если вы недовольны, все это может помочь вам вставать раньше, работать усерднее, посвящать себя чему-то больше и т. д. Поэтому нужно сохранить этот огонек в душе и сделать еще один шаг вперед. Нужно неустанно стремиться к совершенству, но при этом не увязнуть в своих потребностях… не «нуждаться» в любви и признании со стороны других, славе, деньгах или статусе. Если в душе у вас есть чувство глубокого удовлетворения, радости и уверенности, можно смело мечтать о великом, видеть новые горизонты и не отвлекаться на поверхностные нужды. Большинство людей, движимых недовольством, обнаруживают, что в конечном итоге оно было вызвано глубокой потребностью в любви и принятии, что может сильно отвлекать от процесса ежедневного совершенствования.

4. Как можно обрести чувство собственного достоинства, если я человек самоотверженный?

Как ни парадоксально, лучший способ обрести сильное чувство собственного достоинства – это быть совершенно самоотверженным. Наша самая большая проблема в жизни – это наш эгоцентризм, наше болезненное эго. Мы сами мешаем себе из-за самомнения и самокопания, а также из-за зацикленности на том, чего мы хотим, но не можем контролировать. Все это вызывает стресс, тревогу и страх.

Быть самим собой – значит признать и принять, что вы были рождены для славы (бесконечной, неотъемлемой ценности) и что путь к этой славе – отказ от собственного «Я» и всех своих нужд, страхов и забот ради большой и великой цели. Разве это не потрясающе? Тогда вы научитесь состраданию, обретете покой и радость независимо от обстоятельств, потому что ни одна часть вас не нуждается в поверхностных вещах. У вас возникнет глубокая взаимосвязь с окружающими, и вам будет гораздо легче быть в моменте всем сердцем, разумом и телом во время выступления и даже когда вы просто… сидите на диване.

5. С какими клиентами вы работаете?

Я работаю с профессиональными спортсменами во всех видах спорта, руководителями компаний, артистами – со всеми, кто хочет реализовать весь свой потенциал в профессии и в жизни. Часто со мной связываются агенты талантливых людей, подозревающие, что их подопечные не используют свои способности по максимуму. В других случаях у моего ученика может быть ментальный блок, который необходимо немедленно устранить.

6. Вы часто говорите о выдающихся результатах и личной эффективности адептов вашей теории. Можно подробнее?

Хотя имена из моего нынешнего списка учеников я разглашать не могу, скажу вам, что с тех пор, как я начал тренировать профессиональных спортсменов и олимпийцев на постоянной основе, а это было более 11 лет назад, у большинства моих клиентов (отдельных людей и команд) первый год нашего обучения стал лучшим в карьере, или, по крайней мере, в течение последних пяти лет.

7. Чем теория «Внутреннего совершенства» отличается от базовых принципов спортивной психологии?

Спортивная психология важна, потому что она обучает важным ментальным навыкам (вроде тех, что я поделился с вами): визуализация, внутренний диалог, аффирмации, техники релаксации и т. д. «Внутренняя сила» берет лучшее из спортивной психологии, добавляя к ней глубину и полноту жизни, а также уникальный способ устранения ментальных блоков, страхов и болезненных воспоминаний о душевных травмах. Продуманная тренировка сердца и разума в сочетании с устранением ментальных блоков, возникших в результате травмы, – удачная комбинация, которая уже изменила жизни многих людей по всему миру, а также помогла спортсменам и лидерам добиться выдающихся результатов и успеха.

8. Выездной лагерь «Внутреннее совершенство» – можете рассказать о нем больше?

На таких ретритах за 3–7 дней (в зависимости от продолжительности) вы узнаете больше, чем за год коучинга. У нас вкусно кормят, потрясающая компания единомышленников, лучшие наставники, и каждый участник обязательно находит свою Цель, а также изучает принципы, инструменты и навыки, чтобы жить жизнью мечты. Отзывы о семинарах оставляют потрясающие, большинство проводились по корпоративному лидерству или для семей.