Хочется сказать, что мотивацией всех действий человека является заинтересованность других. Психолог, основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу выступал за теорию потребностей, которая утверждает, что наиболее важные потребности должны быть удовлетворены прежде, чем последующие будут реализованы. По словам Маслоу, после так называемых инстинктов выживания и безопасности стоят потребности в любви и принадлежности к какой-либо группе. Он считает, что они являются основной движущей силой человека со сложной натурой. Все живое отчаянно желает родительского внимания и любви с момента своего рождения и первого плача. От детского лепета и первых шагов каждое движение ребенка направлено не только на выживание, но и на поиск внимания других. Выживание не может быть отделено от отношений. Но кто-то говорит так: «Мне всегда было хорошо одному. Мне не нужно внимание других людей».
Мне серьезно хочется спросить: «Это действительно так?» Потому что он наверняка хотел внимания со стороны других людей, когда родился и будучи ребенком с несформировавшейся личностью из-за недостатка опыта. Все люди рождаются такими. Они хотят привязанности и любви от других, и им нужно принадлежать к какой-то группе, чтобы чувствовать себя в безопасности. Хотя могут быть различия из-за врожденной независимости и зависимости от человека, но «нежелание внимания со стороны других» является побочным продуктом опыта и обучения.
Еще больше убеждаюсь в этом, когда вижу детей с аутизмом, которые находятся на крайней ступени концепции «социальности». Они плохо реагируют на зрительный контакт и плохо откликаются на имя, поскольку их больше интересует внутреннее воображение, нежели социальные взаимодействия, и это выглядит так, будто им не нравятся люди. Некоторые дети, наоборот, отталкивают или бьют, когда им уделяют внимание. Однако во время практики в магистратуре я поняла одну важную вещь: поведение детей, которые отталкивают и дерутся, подкрепляется социальным вниманием. Дело не в том, что они не хотят внимания со стороны других, у них всего лишь разные выражения отклика. Все люди – существа, которым необходимо общение.
Множество идентичностей в отношениях
Чем меньше люди принадлежат к обществу, тем более уязвимыми становятся к депрессии и тревоге. Это связано с тем, что несколько личностей могут представлять всего человека, когда он принадлежит к малому количеству групп. То есть, если человек потеряет одну личность, он может испытать огромное чувство утраты, потому что будет чувствовать, что скоро потеряет всего себя. Вы сможете легко понять это на примере мужчины средних лет. Как известно, в этом возрасте мужчины уязвимы к депрессии. Он полжизни усердно работал, чтобы прокормить семью, но после отставки жена и дети надолго отдалились. Он даже не помнил, когда в последний раз встречался с друзьями. Он почувствовал одиночество, оглядываясь в прошлое и поняв, что рядом с ним никого нет, следом пришла глубокая депрессия. Потеряв единственную идентичность офисного работника, он потерял себя и даже смысл жизни.
«Я» состоит из множества личностей, или иначе идентичностей. Идентичность сотрудника компании, идентичность члена общества, идентичность мужа/жены, идентичность отца/матери, идентичность сына/дочери, идентичность старшего брата/сестры, идентичность младшей сестры/брата, идентичность секретаря ассоциации выпускников колледжа, идентичность друга одноклассника средней или старшей школы, идентичность члена туристического клуба. Но если у человека всего одна форма идентичности, например, «сотрудник определенной компании», что произойдет после отставки? Возможно, он подумает, что потерял самого себя. Вот почему нужно определять себя как можно большим количеством личностей, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Если вы потеряете свою идентичность сотрудника компании, другие личности защитят вас, и, даже если вы потеряете идентичность отца или матери, идентичность чьего-либо друга защитит вас.
Это означает, что мы можем жить здоровой жизнью, если определяем себя в различных социальных сферах. Всем нужно с кем-то общаться и быть с кем-то связанными. Точно так же, как мы рождаемся и живем в отношениях, мы можем жить такими, какие есть на самом деле, когда соединяемся с кем-то. Также трудно справится с человеческими эмоциями и чувствами в одиночку, а легче с ними справляться, находясь с другими людьми. Природа создала нас так, чтобы мы жили не поодаль друг от друга.
Жить в обществе – это наилучший способ поддерживать здоровый образ жизни.
Последний метод, который исцелит от депрессии и тревоги, – это оторвать свой взгляд от себя и перенести его на нас. Соединившись с собой, соединившись с другим человеком, мы связываем себя с миром.