К сожалению, мы не можем изменить все вещи, с которыми сталкиваемся в мире, потому что для этого недостаточно сил. Особенно, когда это касается людей. Тем не менее люди постоянно пытаются изменить кого-то вокруг себя. Родители пытаются изменить привычки детей, а дети – характеры родителей. Муж стремится управлять женой, а жена – изменить его тон. То же самое и в отношениях друзей. Мы постоянно хотим изменить кого-то, но, увы, это невозможно.

Все начинает меняться, когда меняемся мы

Часто люди говорят кому-то: «Я сделаю тебя счастливым». Однако на самом деле это неправильное выражение.

Вы не можете сделать другого человека счастливым, потому что если он и чувствует себя таковым, то считает себя причиной своего счастья.

Даже если поучаете другого человека и он меняется, то это не ваша заслуга. Возможно, он что-то осознал и самостоятельно решил измениться. В таком контексте вы никогда не будете тем, кто изменил мысли или чувства другого. То же самое касается и основных принципов психологического консультирования.

Есть еще одно ошибочное суждение – заблуждение, что можете изменить прошлое. Пережив какое-то событие, мы продолжаем и дальше думать о нем: «В тот момент надо было сделать по-другому…», «Я не должен был это говорить…». Но сколько бы вы ни переживали, нет таких сил, чтобы изменить прошлое. Когда мы понимаем это, чувствуем себя бессильными.

Однако хочется верить, что есть такая сила, способная изменить вещи, с которыми мы сталкиваемся. Эта сила – способность изменить себя. Изменить свои стандарты, начать думать по-другому, осадить свое высокомерие. Не мое окружение, а я могу истолковать то, что переживаю, по-другому. Только я могу себя изменить. Однако отправная точка для изменения всего – это изменение себя. Когда меняетесь вы, естественно, что меняется и отношение других людей к вам. Сила изменить настоящее появится, если поменять свой взгляд на трудное прошлое. Изменение себя обязательно изменит все вокруг.

Для этого нужно развивать мышцы ума – способность поддерживать свои изменения и создавать постоянные отношения. Теперь нужно узнать, в каком состоянии вы находитесь – в депрессии или тревоге, и начать бороться с ними посредством наращивания мышц ума. Желаю, чтобы своим устойчивым разумом, с помощью которого вы изменили себя, вы позаботились о своем мире.