У каждого из нас есть способы дистанцироваться от своей тени, и стратегии, которые мы используем, часто находят отражение в снах. Одна из таких стратегий заключается в том, чтобы проецировать тень на друзей, коллег, знакомых или незнакомцев в интернете: мы видим в других неприятные качества, которые мы отвергаем в себе, а затем осуждаем их. Мы верим (с некоторой долей самодовольства), что преодолели тень, когда в действительности лишь нашли козла отпущения. Хорошим признаком проекции является бурная реакция, несоразмерная реальной ситуации, например кричать до хрипоты, осуждая политические взгляды или ценности других людей. Слишком сильные презрение и осуждение – это сигналы о том, что у другого человека есть качества, которые мы отрицаем в себе. Если праведный гнев у вас вызывает коллега, которых халтурит на работе, вспомните про собственную невнимательность на совещаниях или про ту плитку в ванной, которую вы все никак не можете заменить. Когда что-то снаружи «неправильно» и оскорбляет нас, есть вероятность, что это отражает внутреннюю динамику.

Чтобы понять, как связана тень с эго во сне, нужно признать в себе те качества, которые кажутся особенно непривлекательными и достойными порицания. Вот такой сон приснился матери двоих детей, которые уже выросли:

ЖЕНЩИНА В ЛОХМОТЬЯХ

Я на круизном лайнере с Дэвидом. На трубе над нами сидит красивый светловолосый малыш; он падает оттуда мне на руки. Я с любовью склоняюсь над ним, он улыбается и воркует. Нам приятно возиться с ним, хочется о нем заботиться. Потом появляется его мать. Она оборванна и неопрятна. Возможно, пьяна. Ясно, что она не в состоянии заботиться о ребенке, и я спрашиваю, можем ли мы оставить его себе. Она говорит «нет» и забирает его из моих рук.

Женщина в лохмотьях встревожила сновидицу до отвращения, кроме того, ей было грустно, что оборванка забрала ребенка. Сновидице было нелегко в детстве, и она научилась стоически переносить трудности и приспосабливаться, подстраиваться под других людей. Ее потрепанная тень долго была в изгнании и вот появилась в ее сне. Хотя эго во сне с отвращением смотрит на оборванку, та все же мать прекрасного малыша – а значит, может подарить психике нечто новое. Вобрать в себя огненную энергию яростной оборванки – вот что предлагает создатель снов. Он словно говорит сновидице: ты выросла, ты уже способна впустить эту потрепанность в сознание.

Имея дело со снами, не следует становиться наивными. Они зарождаются в духе, который носит не вполне человеческий характер, а является скорее дыханием природы, – дух прекрасного и благородного, равно как и жестокого божества[5].

Женщина 28 лет, работающая в отделении государственной психоневрологической больницы, переживала сложный период в отношениях. Вот что ей приснилось:

СПРЯТАННАЯ ДЕВОЧКА

Мой парень рассказал мне о потайных ходах в нашем доме и о том, как он провалился в один из них, как это было страшно. Коридор был завален свадебными платьями, и там, внизу, была заперта девочка или какое-то существо. Я понимаю, что иду, спотыкаясь, по этому коридору. Внизу душно и чем-то плохо пахнет. Я запуталась в какой-то фате, пока пыталась пробраться вперед. Я поняла, о чем говорил мой парень. Я увидела девочку, которая пыталась последовать за мной. Я запаниковала, побежала обратно и завалила проход. Девочка бежала за мной. Теперь она смотрела в щель между вещами, которые я нагородила у прохода. Я рассказала об этом своему отцу и сказала, что девочка слишком глупа, чтобы выбраться, ведь я завалила проход. У него были ключи, чтобы запереть ее. Я запаниковала, потому что скоро должен был вернуться хозяин дома: мне показалось, что он поймет, что мы обнаружили тоннели и спрятанную там девочку. Мы ждали. С хозяином дома я попросила поговорить отца. Владелец сказал, что им нужно проверить девочку, чтобы понять, что происходит. Я удивилась: мне казалось, что та была спрятана ото всех и это должен был быть секрет. Во сне также был журнал учета, куда я должна была записать время, которое мы прожили в этом доме, – будто бы время, которое я на самом деле потратила, заботясь об этой девочке.

Родители сновидицы развелись, когда она была еще ребенком, и необходимость взять на себя обязательства в отношениях повергает ее в смятение. Какая-то часть ее самой была спрятана в дурно пахнущем коридоре – вместе с пышными юбками свадебных платьев. Эго во сне пугается изгнанной тени, называет ее глупой и пытается заблокировать, не пустить в сознание. Но девочка-тень хочет подойти к эго. К своему удивлению, эго узнает, что ей нужно заботиться о девочке. Кажется, девочка-тень напоминает сновидице, как больно ей было, когда разводились ее родители, а кроме этого – о трудностях в текущих отношениях и о страхе обязательств. То, что о существовании девочки знают все герои сна, свидетельствуют о близости тени сознанию.

Автор грез может подобрать на роль тени кого-то из реальной жизни, человека, на которого вы часто проецируете свои теневые качества, как в следующем примере. Этот сон приснился женщине в возрасте 31 года, которая работала в компании, занимающейся графическим дизайном.

УВОЛЕНА!

Кого-то уволили. Этот кто-то напоминает мне Рейчел. Мы все сочувствуем ей и пытаемся утешить, но, кажется, у меня такое чувство, будто она это заслужила.

Рейчел была коллегой сновидицы, которая раздражала ее. «Рейчел ведет себя агрессивно, но в какой-то неловкой манере. Как будто она даже не думает об этом. Она просто идет напролом». Когда тень появляется в образе человека, который нам не нравится, бывает непросто обнаружить в себе эти ненавистные черты. Сновидица признала, что сама подавляет в себе агрессию и напористость, которые потом могут прорваться наружу неподходящим и нелепым образом. Эго во сне хочет уволить ее внутреннюю Рейчел, но автор грез предлагает ей познать и принять уверенность в себе.

Ключ: части вашей психики, которые вам, возможно, неудобно признавать, могут появляться во сне в образе персонажа одного с вами пола

• Есть ли во сне персонаж одного с вами пола? Есть вероятность, что этот человек может олицетворять теневые качества, которые вы пытались подавить или отрицать.

• Что говорится во сне об этих качествах? Благодаря им кто-то добивается успеха?

• Есть ли в вашем сне человек из вашей реальной жизни, который вам не нравится или вызывает раздражение? Может быть, качества, которые раздражают вас в этом человеке, – это те качества, от которых вы отреклись? Какие качества вам нужно признать в себе и реинтегрировать?

• Как сон отзывается о вашей склонности отталкивать или отрицать эти части себя?

• Где и как вы сталкиваетесь со своей тенью в повседневной жизни?