Эту главу стоит прочесть, если вы задумываетесь, как лучше организовать сон с ребенком.
• Вместе в одной кровати?
• Рядом, но в приставной?
• В отдельной кровати, но все же в комнате родителей?
• Или вообще в детской?
• Если что-то хочется поменять – дерзайте.
«У подруги семилетний сын спит с ними с мужем на одной кровати. По-моему, это странно. А как они с мужем занимаются любовью? Все время в ванную или на кухню бегают? При этом у них не коммуналка, даже целая детская имеется… Здоровый же лоб пришел во взрослую кровать – ну и ладно, пускай спит. Дикость! Я же своего сразу в отдельную кровать укладывала, с рождения. А еще бутылочку мужу вручила: по ночам только он его кормит. Подругу, конечно, с ее совместным сном с ребенком не понимаю и понять, наверное, никогда не смогу».
Милена, 24 года
– Когда ребенка нужно отселять в отдельную кровать?
Сейчас активно распространяется миф, что ребенка срочно после полутора лет нужно перемещать уже в свою кроватку. Кто-то пишет, что в два года, а кто-то и в три.
Дорогие родители, это исключительно ваше решение. Есть исследования малообеспеченных семей, где говорится, что детей, спавших с родителями дольше двух лет, преследуют психологические и антисоциальные проблемы [521], но здесь, я подозреваю, скрывается влияние не столько совместного сна, сколько сопутствующие факторы, например, насилие по отношению к детям, недоедание, высокий уровень преступности в ближайшем окружении и тому прочее. Винить совместный сон во всех грехах нет ровно никаких оснований.
Конечно же, если вы сразу положили младенца в отдельную кроватку – это тоже нормально. В западных и европейских семьях это совершенно типичное решение для детей с рождения. Да еще и в отдельной комнате, на минуточку.
Отселять в свою кровать или сразу в отдельную комнату ребенка стоит тогда, когда вы устали или уже не высыпаетесь, находясь вместе. Даже приведу данные: пока мама доходит до комнаты с плачущим ребенком, он уже успевает успокоиться и заснуть за это время [522].
Единственный твердый запрет – это секс в одной кровати с ребенком, даже если он спит и ничего не понимает. Это может расцениваться и как сексуализированное насилие [523]. Поэтому если вам важна близость с партнером, пожалуйста, задумайтесь об отселении малыша в отдельную кровать, а еще лучше – в другую комнату.
– А как выселить ребенка с моей кровати?
Вот у вас появилась прекрасная кроватка и свежее очаровательное постельное белье. Желательно еще до покупки кроватки предупредить ребенка, что через какое-то время у него появится собственная кроватка, чтобы малыш мог морально подготовиться. Впрочем, на сто процентов это от протестов не застрахует.
Если у вас есть ритуал, то вы кладете ребенка и проводите его в кроватке. Если поставить мебель с утра, то вы можете поиграть с малышом в игру, представив, как чадо будет укладывать в нее кукол, а еще можно читать книжки, обниматься вместе с игрушками. Если место на кровати позволяет, можно после ритуала вместе полежать в этой новой сказочной кровати либо посидеть рядом.
Первое время лучше не сразу оставлять ребенка одного, а только когда он уснет. Особенно если малыш реагирует на новое место не очень положительно или кровать стоит в отдельной комнате.
Также можно постелить матрас на пол перед кроваткой ребенка и лежать на нем, пока малыш засыпает. Периодически напоминайте ему, что вы рядом. Но предупреждайте после ритуала, что полежите с ним пару минут, погладите, пообнимаете, но все же уйдете в другую комнату. И так медленными шажочками можно научить ребенка засыпать отдельно!
Если малыш прибегает посреди ночи в вашу постель, то желательно сразу же возвращать его обратно. Иначе может произойти откат, и он снова переедет к взрослым. Бывает и так, что ребенок испытывает сепарационную тревогу; заболел; начался детский сад – так что просто необходим временный переезд в его комнату или кровать. Тогда мы увеличиваем время ритуала укладывания. Но помните, что это временная мера, и малыш должен в будущем снова легко вас отпускать – пока что, правда, ему требуется ваша поддержка, это важно.
Сладких снов вам и вашим детям!