Для глубокого резонанса полезно простукивать костные структуры, передающие вибрацию. Это мощная техника для глубокого резонирования, которая задействует все тело – от макушки до стоп. Она помогает:

• раскрепостить голос, сняв мышечные зажимы;

• настроить все резонаторы на единую частоту;

• усилить звучание за счет вибрации костей и мышц.

Важно:

• Стучите ритмично, но не сильно – цель не боль, а вибрация!

• Мычите ровно, не прерываясь – звук должен «гулять» по телу.

• Если какая-то зона не резонирует – задержитесь на ней дольше.

• Если горло устает – вы давите на связки. Звук должен идти «на опоре», а не из гортани!

Что должно происходить:

• вы почувствуете, как вибрация «бежит» сверху вниз – от головы к ногам;

• голос сам начнет меняться – станет то глубже, то звонче;

• в конце упражнения появится ощущение, будто все тело «звучит»;

• делайте это упражнение 3–4 раза в неделю перед выступлениями или просто для тонуса голоса. Через месяц вы не узнаете свой голос!