Очень люблю истории про «бардак», столько он прячет в себе. И любовь к красивым вещам, и бесконечное уважение к старшим («как не сохранить коллекцию папы?» – и коллекция уже падает на голову, потому что для своей жизни не хватает места). Еще бардак бывает про «никогда не заканчивать», и про «мне нельзя удобно обустроиться», и про «у меня нет места в моем доме». И про нелюбовь между отцом и матерью. И про непрожитую жизнь бабушки.

Иногда мы с моими клиентками совершаем путешествие во Внутренний Дом. Бродим, разглядываем, порой натыкаемся на запертые двери. Дом – это отражение не только мира, но и нас самих, такая метафора внутреннего устройства.

Бывает, что посреди большой светлой комнаты можно увидеть большую кучу старых-престарых журналов. Это дедушкины. А в шкафу не закрывается дверь, поскольку он забит кримпленовыми (был такой синтетический материал в семидесятые годы ХХ века) платьями и пиджаками твоей бабули. Еще там сложены простыни и полотенца про запас, давно поломанная швейная машинка, байдарка из времен молодости мамы и папы и много смятых фантиков от конфет, которые тайком съела твоя сестра.

И ты стоишь перед всем этим добром и думаешь: «Ну, хорошо, а куда мне девать мои собственные вещи?»

Расхламление – непростое искусство, не всем удается его наладить в реальной квартире или доме. Что уж говорить о Внутреннем Доме, который может показаться безразмерным, ведь у нашего внутреннего мира нет пределов. Но там работают те же законы: лишние вещи едят силы и пространство. Такие залежи в нашем бессознательном имеют свои причины.

Иногда это попытка сохранить любовь и память. Иногда трудная обязанность нести боль тех людей, которые давно умерли (и больше никогда не наденут свое парадное платье). А бывает еще печальнее.

Всякие недобрые послания вроде «никто замуж тебя, неряху, не возьмет», или «развела тут бардак», или «тут твоего ничего нет» приводят к тому, что, например, во Внутреннем Доме лежит груда мусора. Как на свалке, только в комнате. Или в кухне. Злые слова довольно часто приобретают облик старых тряпок, мятых коробок и битых бутылок.

Радость в том, что ты можешь, не задумываясь и не копаясь во всем этом, просто вынести мусор. Если сомневаешься, спроси у кучи – «что мое спрятано в этом мусоре». Возможно, там погребена игрушка, или даже живой котенок, или красивая бусина. Это оставь себе, а остальное выноси с легкой душой. Представь чистую комнату, в которой только что вымыли пол и вытерли пыль. Пахнет свежестью и летом.

УПРАЖНЕНИЕ

ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДОМ

У меня есть большая лаборатория, которая так и называется «Внутренний Дом». Давай сделаем одну практику оттуда: опишем его.

Как это можно сделать:

1. Написать эссе, которое будет дополняться и меняться, когда твой образ Внутреннего Дома будет обретать новые важные черты.

2. Завести коллекцию образов – например, доску фотографий в Пинтересте или просто в папке на компьютере.

3. Если тебе интересна эта тема, можно описать дома твоего детства: бабушкин и дедушкин, дома и квартиры родственников, дома друзей, где тебе нравилось бывать. Это даст тебе проход к важным воспоминаниям и поможет собрать собственный образ Внутреннего Дома.

Вроде бы это просто приятные тебе воспоминания и картинки. Но это работает глубоко, потому что все наше бессознательное оперирует именно образами.

«Ешь побольше. Купи побольше. Вдруг беда».

В этой внутренней кладовке многое стало понятно. Например, лишний вес и тревога. Какую-то часть всего этого бабушка оставила внучке в наследство, и даже пока никто не знал о том запасе, он лежал внутри и тихо портился, отравляя жизнь и занимая место. Теперь в той кладовке лежат ткани – цветные и яркие, потому что моя знакомая хорошо шьет.

Можно постепенно путешествовать по Внутреннему Дому и разбираться со всеми сомнительными запасами, которые ты там найдешь. Одна моя знакомая рассказывала, что, когда она в этой воображаемой уборке добралась до дальней кладовочки, то нашла там тучи моли. Открыла дверь, а оттуда как вылетят. В той кладовке хранились запасы крупы, заплесневелые буханки хлеба, ржавые консервы и даже ящик водки. Это был бабушкин «черный день», призрак голода. Ящик водки и запасы бабушка действительно хранила, пока была жива.