Хотите узнать, в чем смысл жизни? Дочитайте книгу до конца, соберите ключевые тезисы – тогда найдете ответ.

Шутка!

Расскажу о смысле жизни прямо сейчас. Он в том, чтобы удовлетворять потребности. Все.

Многие возразят: «Фу, как это приземленно! Есть, пить и спать?»

Для кого-то да. А вот для меня помимо того, чтобы есть, пить и спать, существует куча потребностей. В общении, признании, в том, чтобы оставить после себя след. Я вижу их и осознаю.

По большому счету, что бы мы ни делали, мы удовлетворяем потребности. Даже если мы думаем, что делаем что-то не то, мы удовлетворяем потребность думать, что делаем что-то не то.

В 1980-е годы была создана пирамида потребностей. И это не та, о которой вы, скорее всего, подумали. Пирамида потребностей Маслоу, о которой обычно идет речь, была придумана его последователями как образное представление о потребностях человека. В ней насчитывают от пяти до семи «этажей». Границы между ними размытые и нечеткие.

В отличие от Маслоу, нейрофизиолог П. В. Симонов выделил всего три уровня:

• жизненные, или витальные, потребности;

• зоосоциальные;

• потребности саморазвития.

Такой подход позволяет провести четкие границы между уровнями. Например, высшая из жизненных потребностей – потребность в свободе. Удовлетворив ее, мы сможем удовлетворить и потребность в воде и еде. Свобода – это в первую очередь передвижение. Для удовлетворения этой потребности даже уметь говорить не нужно!

Коммуникация – базовая зоосоциальная потребность. Только общаясь с другими людьми, мы можем стать членом группы.

Для чего я говорю об этом в книге про идеальную осанку?

Базовая жизненная потребность – дыхание. Без него мы можем жить лишь считаные минуты. Благодаря чему мы можем дышать? Воздух попадает в легкие, потому что находится под давлением. Земля силой гравитации притягивает молекулы воздуха, у поверхности они становятся плотнее, создается атмосферное давление. Итог – мы способны расправить грудную клетку и сделать вдох. Чем больше высота, тем труднее дышать – давление воздуха понижается.

Так что дышать мы можем благодаря силе тяжести.

А удовлетворить все остальные потребности – только если сможем дышать. Эта простая истина, на первый взгляд, очевидна, но мы часто о ней забываем, не осознаем, каким образом и насколько легко, эффективно и надежно мы дышим.

Передвигаться по поверхности Земли – ходить, бегать, ползать – мы тоже можем только благодаря силе тяжести.

Она позволяет нам опираться на поверхность и не дает улететь в космос.

Получается, чтобы удовлетворить все жизненные потребности, необходимо научиться справляться с силой тяжести. Это возможно только благодаря осанке. Хотите хорошо удовлетворять свои потребности? Вам прежде всего нужна хорошая осанка!

Зоосоциальные потребности удовлетворяются с помощью коммуникации, разговора. Наша речь возможна только при свободном дыхании. Чем хуже осанка, тем больше нарушено дыхание, тяжелее вдох. Так что хорошая осанка позволяет легче удовлетворять и зоосоциальные потребности, выступая основой для использования инструмента общения и речи.

Саморазвитие – это в том числе способность к достижениям, способ выделиться из группы себе подобных, стать уникальным членом общества. Для этого нужно развить в себе определенные навыки, что требует опыта и времени. Чтобы закрыть эту потребность, нужны жизненные силы, даже в солидном возрасте. А что, если они растрачены еще в молодости на борьбу с болезнями?

Тогда их остаток уйдет на поддержание здоровья, об удовлетворении высоких потребностей саморазвития и речи не пойдет.

Идеальная осанка – способ бережно расходовать ресурсы организма и сохранять силы и здоровье, несмотря на годы. Это основа всей жизнедеятельности человека, главное условие достижения смысла жизни. Вот почему это слово стало так часто звучать в контексте осознанного отношения к себе. Вот почему стоит ею заниматься.

Идеальная осанка – самый простой и надежный способ открыть доступ ко всем ресурсам организма. Ее улучшение не требует специальных инструментов и приспособлений. Самое важное – знать, какая осанка считается идеальной, и уметь выполнять шесть простых правил. Выучить их не сложнее, чем таблицу умножения. Научиться соблюдать – пожалуй, сложнее, чем ездить на велосипеде. Но весь мой 30-летний опыт говорит: оно того точно стоит.

Поэтому я убежден: занимаясь собственной осанкой, вы работаете над успехом в любой сфере. А еще уверен, что опыт и знания, которыми я делюсь в книге, помогут сделать эти занятия легкими и эффективными.