В целом устранить энергетический сбой довольно просто. Вам следует приложить указательный палец и средний палец на «Я-точку» (грудную точку), которая находится в центре грудной клетки. Затем необходимо испытать чувство полного принятия и любви к себе, своему телу, личности и в особенности к проблеме, которая вас беспокоит. Следует громко произнести следующие слова: «Несмотря на то, что я чувствую (…проблема), я принимаю и люблю себя, свое тело, свою личность и (…проблема)».

Например, если человек испытывает страх закрытого пространства (клаустрофобию), он должен приложить указательный и средний пальцы к «Я-точке», намеренно испытать этот страх и сказать: «Несмотря на то, что я испытываю страх закрытого пространства, я принимаю и люблю себя, свое тело, свою личность и свой страх закрытого пространства».

Или: «Несмотря на то, что я всегда все откладываю на потом, я принимаю и люблю себя, свое тело, свою личность и свою привычку все откладывать на потом».

Или: «Несмотря на то, что я испытываю одновременное желание угодить себе и угодить другим, я принимаю и люблю себя, свое тело, свою личность и одновременное желание угождать и себе и другим».

Имейте в виду, что мы опускаем ФАМ в Базовом ПЭАТ, поскольку процесс идет очень быстро и без использования этой формулы, хотя воспользоваться ей никогда не лишне.