Существует два способа применения Глубокого ПЭАТ: «плавание» и «ныряние». «Плавание» — неправильный способ, «ныряние» — правильный.
Когда клиент «плавает», то в течение некоторого времени, иногда довольно долгого, он остается на том уровне, который связан с изначальной проблемой. Это очень похоже на откровенный разговор с близким другом. Вы жалуетесь на неприятности. В такой ситуации вы только и делаете, что говорите, говорите и говорите. На какое-то время вам становится легче после такого душевного разговора, поскольку вы, как говорится, выпустили пар. Это так называемая «вентиляция», то же самое, что делает кипящий чайник, закрытый крышкой. Для многих людей это способ справиться с проблемами, к которому они прибегают в течение всей жизни.
Широко распространено мнение о том, что лучший способ решить проблему — это поделиться ею с окружающими, родственниками или близкими друзьями. Такое мнение бытует не только среди обычных людей, но и среди психотерапевтов многих школ. Считается, что акт «вентиляции» имеет очистительный эффект и значительно облегчает негативное состояние, вызванное проблемой. Но фактически проблема не решается, никуда не уходит и через какое-то время снова даст о себе знать. С целью установить, как именно «эмоциональная вентиляция» помогает людям, два бельгийских психолога Эммануэль Зех и Бернард Райм провели исследование. Испытуемых попросили выбрать самое неприятное событие из их прошлого: развод, смерть любимого человека, тяжелую болезнь, которая поразила их или их близких. Затем участников исследования разделили на две группы.
Испытуемые из первой группы долго разговаривали об этом неприятном событии с человеком, который оказывал им эмоциональную поддержку. Они рассказывали о своих негативных эмоциях и таким образом облегчили свои переживания.
Те, кто оказался во второй группе, разговаривали со своими друзьями о текущих событиях их жизни, никаким образом не связанных с неприятным событием, которое они выбрали. Через неделю все участники эксперимента должны были заполнить опросный лист, который определял их эмоциональное состояние. Тот же самый лист они заполняли и два месяца спустя.
Те, кто разговаривал о своей проблеме с человеком, который их эмоционально поддерживал, считали, что эти разговоры им помогли. Однако ответы на вопросы в опросном листе позволяли сделать совершенно противоположный вывод. На самом деле доверительные разговоры не принесли положительного результата. Те же результаты можно было бы наблюдать, даже если бы они говорили все время о текущих делах и событиях. Это недвусмысленно указывает на то, что после разговоров по душам с близким другом проблема возвращается и так же сильна, как и была до разговора. Это и понятно, поскольку человек не убрал психологический, эмоциональный и духовный заряд проблемы. Что еще более важно, человек не достиг высшего уровня сознания, на котором не существует проблем, а, наоборот, остался на том же самом уровне, где нет решений.
С помощью метода «ныряния» человек движется глубже и глубже, размыкая все более сложные звенья цепи, к самому основанию сущности, другими словами, к высшим состояниям сознания, слой за слоем снимая заряд до тех пор, пока не будет найдено решение проблемы. Как вы уже знаете из описанного выше, существует два типа возможных решений: Плерома и интеграция или нейтрализация полярностей. В обоих случаях заряд исчезает! Решение проблемы — это не что иное, как удаление заряда. Когда нет заряда, нет проблемы. Применяя методику к себе (в соло-процессинге) или к клиенту, вы направляетесь все выше и выше по цепи к высшим состояниям сознания. Если вы хотите достигнуть того уровня, где не существует проблем, нельзя плыть, нужно нырять. Это условие успешности процедуры Глубокого ПЭАТ.
Чтобы не позволить клиенту «плавать», необходимо отделить человека от проблемы в самом начале процесса. Этого можно достичь, попросив клиента не ассоциировать состояния, возникающие в его уме или теле, с изначальной проблемой. Попросите его сообщать только «сырой материал»: эмоции, телесные ощущения, мысли и образы или их сочетания, которые приходят на ум. Если проблема очень болезненна и вызывает бурю негативных эмоций, можно позволить человеку выпустить пар, но не долго (два или три состояния). Однако если клиент уже в третий раз сообщает вам что-то, напрямую связанное с изначальной проблемой, нужно сказать, что необходимо забыть о проблеме и сообщать только «сырые» ощущения.
«Плавание» типично для начинающих. Они стремятся объяснить, что с ними происходит, в особенности если у них уже был опыт с другими видами терапии. Что предпринять, если клиент продолжает плавать даже после того, как вы ему несколько раз объяснили, что этого делать не следует? Просто попросите его отделять сырой материал от контекста. Например, представим, что изначальная проблема заключалась в страхе перед власть имущими. Клиент сообщает вам следующее в качестве третьего по счету состояния: «Я снова вижу своего босса перед собой и чувствую напряжение во всем теле» . Попросите клиента не обращать внимания на босса и сообщить только о напряжении в теле и затем сказать, какое состояние за ним следует. С этого момента клиент станет правильно проводить процедуру.
Должен признаться, что на первом этапе я не проводил процедуры таким образом. Как следствие, сеансы сильно затягивались во времени. Теперь вы можете проводить сеансы Глубого ПЭАТ быстро и эффективно.