Когда видишь новости, статьи, произведения, фильмы о насилии, где пострадавшие оказываются в жутких, абсолютно леденящих ситуациях, невольно думаешь, что хуже уже с ними ничего не случиться. Но сами эпизоды насилия часто оказываются не последним ужасом, с которым приходится столкнуться. Хуже – это темнота и тотальное одиночество после.

Женщинам насаждают чувство вины и стыда за то, что с ними случилось, или может случиться, повсеместно. Даже если очевидно, что никакой её поступок не мог спровоцировать ситуацию насилия, найдётся много людей, которые её осудят. И, конечно, женщины часто начинают сомневаться в своей невиновности и в нужности защиты. Ведь если столько людей, и часто даже близких, говорит ей, что «можно было одеться иначе», «а зачем же ты пошла с ним на свидание», «ну кто же ночью ходит в этом парке» и другие одиозные фразы, которым часто оперируют любители обвинения пострадавших, невольно начинаешь задумываться, что, может, ты и не права.

И вот мы оказываемся в замкнутом круге, где пострадавшие молчат, не получают помощи, агрессоры на свободе, а насилие – цветёт. Но, конечно, тот самый свет в конце темноты всё-таки есть. И это неравнодушные люди, которые работают в помогающих организациях. Именно они, активистки, женские медиа активно транслируют одну, наверное, самую важную мысль – ты не одна. Ты не останешься без помощи и поддержки, ты не одна столкнулась с этим, ты не неправильная и ужасная. Ты это не то, что с тобой случилось.

Иногда обратиться за помощью, рассказать свою историю или добиваться справедливости в суде бывает невыносимо сложно. Но иметь рядом плечо, которое безо всяких «но» будет рядом и поддержит – это то, без чего мы с вами точно не справимся.

Если, читая эту книгу, вы поняли, что вам или вашим близким нужна помощь, – найдите в себе силы и напишите нам или другой организации. Если вам захотелось рассказать свою историю насилия – сделайте это, если это будет безопасно для вас. Ваш опыт способен помочь множеству женщин. Если вы ищете поддержку со стороны людей, которые пережили похожий опыт, – сходите на группы поддержки.

Пожалуйста, даже в самые ужасные моменты, когда кажется, что это никогда не закончится, а дальше будет только хуже, вспомните, что вы не одни.

Обратиться за помощью, записаться на группы поддержки или рассказать свою историю вы можете на сайте проекта ТыНеОдна: мы помогаем пострадавшим от домашнего насилия бесплатно, оказываем психологическую и юридическую поддержу.

Вы можете отсканировать QR-код и написать нам.

Спасибо за вашу силу и смелость.

Ксения Фирсова, руководительница проекта ТыНеОдна.