Скорее всего, вы получаете кофеин из одного или нескольких источников, перечисленных в этом списке:

* Малообъемный концентрированный энергетический напиток. – Здесь и далее – примечания редактора.

** Густой порционный гель на основе легко усваиваемых сахаров (мальтодекстрин, глюкоза, фруктоза), заменяющий питание во время тренировок и соревнований и восполняющий запасы энергии и веществ, необходимых организму в период интенсивных нагрузок. Такой гель можно употреблять на бегу: его не надо пережевывать, он быстро усваивается.

*** Coca-Cola Life – низкокалорийная версия кока-колы с добавлением искусственного подсластителя (экстракта стевии), выпускавшаяся с 2015 до 2020 года. Lucozade – британский бренд прохладительных напитков, выпускаемых японской компанией Suntory.

В таблице указано приблизительное содержание кофеина. Установить точное содержание кофеина в каждом из этих продуктов довольно трудно из-за обилия сортов и изменения концентрации кофеина в разных партиях одного сорта.