В сексе очень важно понимать, как течет энергия в теле. Энергетические центры человеческого тела называются чакрами. Для здоровья и долголетия необходимо, чтобы жизненная сила циркулировала гармонично. Блокирование энергии приводит к ухудшению самочувствия, возникновению болезней и ослаблению жизненных сил. Основой для циркуляции жизненной силы служит циркуляция сексуальной энергии. Эту энергию можно связать с энергией творчества. Не раз случалось так, что люди, становясь на духовный путь, старательно избегали этой жизненной энергии или блокировали ее. В результате они становились такими «небесными», что с трудом могли вершить обычные земные дела.

Чтобы каждый день чувствовать себя в тонусе, нужно поддерживать энергетическое равновесие между всеми чакрами. Важную роль в этом играет первая чакра, сексуальный центр. Через нее мы связаны с землей. Первая чакра — вместилище кундалини, таинственной силы, которая дремлет в основании позвоночника и которую так стремятся разбудить йоги. На Востоке ее называют «сражающимся духом». Но это вовсе не означает, что она толкает человека на битву, — она лишь придает вкус и тягу к жизни. С раскрытием первой чакры женщины отмечают, что менструации у них протекают легче, нормализуются функции эндокринной системы, кожа становится мягче и чище, — они словно молодеют. Вы, наверное, встречали женщин, которые буквально сияют своим внутренним огнем. У таких женщин первая чакра открыта и чиста. Мужчины с открытой первой чакрой чувствуют себя энергичнее, и их поступки пронизаны ясностью и четкостью.

Хочу подчеркнуть, что каждая из наших чакр представляет один из аспектов нас самих, и каждая заслуживает того, чтобы ее развивать и раскрыть, — каждая без исключения. Однако люди, идущие духовным путем, обычно склонны не уделять должного внимания первой чакре, избегают ее или мучаются чувством вины. Она — часть данного вам Богом. Используйте ее. Позвольте ей раскрыться — это усилит вашу сексуальность и тягу к жизни.

Один из методов подготовки к сексу во сне заключается в том, что вы направляете сексуальную энергию вверх через все чакры и выпускаете ее через макушку головы — в Индии это место называют «отверстием Брахмы». Проделать все это вы можете с помощью дыхания. Все восточные эзотерические учения говорят об исключительной важности дыхания для формирования и направления потока созидательной сексуальной энергии. Дыхание должно быть медленным и глубоким; на выдохе низ живота расширяется, а на вдохе — сжимается[9]. Это наиболее естественный тип дыхания. Так мы дышим во сне. Но многие люди дышат совсем наоборот, расширяя на вдохе грудную клетку. Освоив правильное дыхание, представьте, как сияющий поток энергии входит через ваши ступни, пронизывает все тело, поднимается вверх и выходит через макушку головы. Это упражнение поможет вам раскрыть чакры, что часто приводит к просветлению и трансформационным переживаниям во сне. Эротические сны иногда бывают следствием пробуждения кундалини, а раскрытие сексуальной чакры поможет вам в сновидениях прийти к великим озарениям.

Почувствовав, как энергия течет сквозь вас, вы, возможно, захотите попробовать медитацию «Возлюбленный из сновидения» (см. стр. 78). Перед сном повторите про себя примерно такую фразу: «Покажи мне этой ночью наивысшее проявление сексуальности. Позволь мне испытать во сне божественную близость с моим партнером». Знайте, что любой возлюбленный, которого вы встретите в своем сновидении, поможет вам стать более целостной, творческой личностью.