Начинайте каждую встречу с центрирования и расслабления. (Может быть, вы выберете ведущего для этих целей.) Сядьте в круг, выпрямите спины и расслабьтесь. Создайте связующую нить: представьте, как серебряный свет поднимается из недр земли, проходит через ваши ноги, поднимается по позвоночнику, выходит через макушку головы и разливается вокруг вас, словно водопад. Затем начинайте вдыхать сущность каждого члена группы по очереди, двигаясь по или против часовой стрелки (в зависимости от полушария, в котором вы находитесь). Дышите глубоко, вдыхайте каждого человека из круга в свою сущность и медленно выдыхайте. Прочувствуйте, что каждый из сидящих рядом с вами — сильный, здоровый и уравновешенный человек. Эта техника поможет вам сплести глубокую духовную связь с каждым членом группы. Теперь трижды вдохните собственную сущность и представьте, как вокруг начинает кружиться серебряно-белый свет, который превращается в мощный водоворот энергии и света. Закончив медитацию, помолчите несколько минут, прежде чем начинать делиться сновидениями.