«Знаешь, чего я больше всего боюсь? Страшно проснуться и понять: я ничего не хочу». Пока чего-то хочется, всегда можно придумать что-нибудь, чтобы это получить. А вот когда уже не хочется…

Мы привыкли думать, что нужно работать над тем, чтобы достичь желаемого, добиться цели. А желания вроде бы сами спонтанно загораются, как звезды в небе. Иногда их много, а иногда небо заволакивает тучами, и не видно ни зги. Ясно одно: мы никак не можем повлиять на этот процесс. Мы вспоминаем, как в пять лет, поспевая к ночному поезду в деревне, видели в вышине сверкающую россыпь, или как в отпуске на ночном пляже наблюдали мощную полосу Млечного пути, от которого захватывало дух. А сейчас тихо печалимся о тех прекрасных мгновениях.

Нам иногда и в голову не приходит, что наши желания – это такой огородик (как и многие другие проявления нашей личности), который тоже нужно возделывать. Если возделывать совсем не с руки и хочется исключительной спонтанности (хотя спонтанность – та еще иллюзия), то можно не возделывать, но при одном условии: вы должны быть уверены, что не будете, по крайней мере, вашим желаниям мешать. Этого было бы достаточно. Но сделать это непросто.

Жизнь иногда складывается так, что приходится постоянно обуздывать свои желания. Начинается все с «не суй пальцы в розетку», «не лижи стекло». Потом подоспевают «не дружи с этим мальчиком», «не кривляйся», «не засыпай», «почему ты еще не спишь?».

Постепенно мы «взрослеем», а значит, научаемся сами говорить себе все то, что слышали в детстве. «Не смейся», «не балуйся», «не хвастайся», «не кривляйся», «не лижи стекло». Мы забываем, что некоторые желания купировались только для того, чтобы избежать неприятных последствий (неприятных для нас или для рядом находящихся взрослых, что не одно и то же). И в итоге запоминаем только суть – желание само по себе запретно. Конечно, так складывается не у всех, но заметьте, что тут описывалось только здоровое, нормальное взаимодействие родителей с детьми. А сколько запретов может быть связано с тем, что само существование ребенка было нежелательным и неприятным для взрослых, и тогда действительно пресекалось и душилось любое желание. В той или иной степени запрет хотеть, потеря навыка хотеть коснулись практически каждого.

Лишенным права испытывать нормальное желание, нам приходится действовать уловками, идти на разные ухищрения. Например, желанное делать нельзя, но зато можно делать полезное. Значит, достаточно подкрутить регулятор «полезности» и обставить дело так, как будто желаемое полезно. Так, конечно, удастся спасти от забвения далеко не все желаемое. А главное, это лукавство постепенно приводит к тому, что наш компас мотивации оказывается в конец сбитым. Мы так тасуем карты, чтобы выторговать себе хоть сколько-то радости, что в итоге не знаем, ни что такое настоящее желание, ни что такое настоящая польза. Нам кажется, что мы ленивые, безынициативные, потерянные для общества элементы. «Я не знаю, чего я хочу», «в детстве и юности у меня были мечты, но это в прошлом», «я хочу найти смысл жизни», «я хочу вернуться в то прежнее состояние».

Детство и юность действительно интересны тем, что многое там возникает внезапно и неконтролируемо. Приливы сил, вдохновения, отчаяния, смеха захлестывают нас и несут куда попало, а рядом находящиеся взрослые только успевают подхватывать нашу легкую лодку, пока ее не разбило о скалы или не унесло в океан. Когда мы стали больше, сильнее и умнее, научились контролировать множество сил вовне и внутри нас, вдохновение стало реже захватывать и теребить нас. Теперь все чаще не мы треплемся на ветру перемен. А ветер перемен возникает между лопастями, которые мы раскручиваем сами. И владеть этими лопастями надо учиться.

Как вы переживаете свое желание? Что считаете желанием? Что с ним делаете?

В самом общем случае выработанная годами система предохранения (которая оберегает нас, между прочим, от излишней фрустрации в случае нереализации желания или от неприятностей, которые может повлечь реализация желания) срабатывает так: мы испытываем желание, желание же автоматически воспринимается как нежелательный элемент. В итоге выбрасываются силы на… его подавление. Другими словами, вам не только не удается воспользоваться той энергией, которую несло в себе желание, – собранные по сусекам внутренние ресурсы вы тратите на истребление желания. В итоге вы не только безынициативны – вы подавлены, вы устали и хотите спать… «Поздравляю!»

По идее, такая система предохранения должна бы была сортировать желания на хорошие и плохие, опасные и перспективные. Гулять по решетке балкона – не лучшая идея. Пойти приготовить мясо по-бургундски – хорошая идея. Ну и так далее. Но со временем настройки часто сбиваются, и по умолчанию желания блокируются. А уже потом мы пытаемся выудить их обратно из какого-то странного предбанника, в котором они все томятся.

Мне иногда хочется прибегнуть к метафоре и представить желание в виде независимого персонажа внутри нас. Он один раз что-то попросил, его резко одернули. Другой раз попросил, его проигнорировали. Третий раз ему вовсе не дали слова. В итоге этот человечек-желание окончательно замыкается в себе, теряет к нам доверие и отказывается дальше сотрудничать. Зачем выдвигать на ваш суд яркие, свежие, полные сил желаньица, если их все равно сомнут и выбросят в корзину для бумаг? А ведь это непростой человечек, потому что желание, как уже было сказано, это невероятный источник энергии.

Вы ведь понимаете, что, когда «надо» встать с дивана, это одно. А когда вам вдруг захотелось посмотреть, что там за шум за окном, то вы вообще не помните, как встали, – вы как будто сразу оказались у окна. Причем чем мощнее ваш источник энергии, вызванный желанием, тем больше энергии тратится и на его «смятие» в случае подавления.

В общем, чтобы не только хотеть, но и мечтать, чтобы наполняться энергией и совершать подвиги легко, нужно учиться доверять своим желаниям и давать им волю.

Начните с малого. Вы и не придумаете ни с того ни с сего себе мечту, призвание (а призвание – это часто просто очень большое желание), великий план, если вы не способны различить и удовлетворить даже самое маленькое желаньице. Например, вы захотели мороженое. Можно же пойти и купить его! Невероятно, не правда ли? Или захотели принять душ, хотя уже набрали ванну. Вы можете выпустить воду и насладиться упругими струями воды!

Иногда страшно приниматься за реализацию желаний, потому что нам кажется, что, только дай им волю, нас ими прямо захлестнет, и все покатится кувырком. Будете только сидеть дома, играть в компьютерные игры и есть печенья. Но это все тоже от недоверия своим желаниям. А если что-то и может вас действительно «смять», так это внутренний взрыв, который произойдет, если желания будут сдерживаться слишком долго.

Конечно же, если в течение десятков лет доверие к желаниям подрывалось, то понадобится немало работы, чтобы его восстановить. Тот самый метафорический человечек теперь нуждается в не менее убедительных уговорах и доказательствах, что вы готовы к нему прислушаться. Сначала нужно научиться слышать свои маленькие, легко реализуемые желания (иногда ведь прямо диву даешься, насколько в простых вещах люди себе отказывают – например, из двух кабинок туалета не позволяют себе выбрать ту, что больше понравилась!). Потом, возможно, будет период, когда внимания потребуют какие-то нелогичные, парадоксальные желания. Этакая проверка сил – испытание на прочность вашей способности прислушаться к себе. И вот потом, в один прекрасный день, вас захватит настоящее вдохновение, проснется настоящая мечта…

 Иногда страшно приниматься за реализацию желаний, потому что нам кажется, что, только дай им волю, нас ими прямо захлестнет, и все покатится кувырком. Будете только сидеть дома, играть в компьютерные игры и есть печенья. Но это все тоже от недоверия своим желаниям. А если что-то и может вас действительно «смять», так это внутренний взрыв, который произойдет, если желания будут сдерживаться слишком долго.

Речь не идет о том, чтобы теперь делать исключительно то, что хочется. Так тоже далеко не уедешь. Нужно восстановить именно баланс, нужно вернуться к изначально задуманной идее сортировки желаний, к возможности выбора.

Но если в течение всей предыдущей жизни вы совершали перегиб в сторону подавления желаний, то, вполне вероятно, у вас будет этап, когда нужно будет позволить себе действительно многое.

Это как с ребенком. Говорят, что если мать регулярно приходит по первому зову младенца в начале его жизни, то он успокаивается – он знает, что, если что, мама придет, и не зовет ее лишний раз. Так же и с желаниями: если они знают, что, когда действительно будет нужно, к ним прислушаются, то можно лишний раз и не нарушать ваших рациональных планов своими «мороженками». Можно, в крайнем случае, отложить «мороженки» на ближайший выходной. Но тогда нужно будет обязательно сдержать данное себе слово!

Итак, работа с желаниями весьма актуальна, когда вам захотелось найти свою мечту, ярче почувствовать вкус жизни, обрести призвание.

Цель вроде бы поставлена, но совершенно нет ни энергии, ни мотивации на ее воплощение. Может быть, вся энергия уходит на бесконечную борьбу с собой?

Для тех, кто хочет конкретики и игры, задание на три недели вперед!

В первую неделю постарайтесь просто поймать свои маленькие и большие, мимолетные и неотступные желания. Чтобы сразу не пугаться перспективы реализации всего, просто записывайте желания на бумажках и складывайте в баночку все, что приходит в голову в течение дня! Баночка может быть настоящей, или воплотиться в виде заметок в вашем телефоне. Постарайтесь не сортировать желания на плохие и хорошие, стыдные и достойные, интересные и неинтересные. По истечение недели посмотрите, что собралось! Что-то вы, конечно, реализовали, но как еще богата ваша личность желаниями! Будьте благодарны себе за то, сколько энергии вы пробуждали каждый день, чтобы хотеть! И, скорее всего, желаний будет становиться все больше. Ура, они начинают выбираться на волю!

Во вторую неделю постарайтесь максимально, как это только возможно и безопасно, реализовать свои желания. Наверняка уже в первую неделю вы увидели, что не все желания требуют огромных усилий, серьезных денежных затрат или рисков. Реализуемых желаний великое множество! Не бойтесь не полностью соответствовать списку своих желаний, подвигов не требуется. Если вы решили что-то реализовать, но не прямо сейчас, а позже, сдержите свое слово. Постепенно вы почувствуете, что даже воплощение небольшого желания дает такую отдачу, что тут же находятся силы на новые дела и новые желания. И их все больше!

Неделя третья. Если вы уже достаточно «подпитались» энергией и готовы к более серьезным действиям, то попробуйте отыскать в своей памяти какое-то желание, которое было давно, осталось в тени, но до сих пор резонирует в вашем сердце. Пусть даже слабо, но все-таки различимо. Возможно, такое желание требует чуть больше организационной работы, возможно, здесь нужно будет обратиться еще к кому-то за помощью. Пусть это желание будет не самое простое, но оно окажется вам по силам. Реализуйте его. И знаете, что самое главное? Не придирайтесь к результату. Не ждите от себя бури восторга. Не сравнивайте воображаемый успех и реальные плоды. Просто поблагодарите себя за то, что вам удалось прислушаться к себе, получилось направить свои силы на реализацию задуманного, и теперь вы открыты для новых желаний!

Виталий, 24 года

Я понимал, что мне это задание прямо очень «в кассу», но и выполнять его было невероятно сложно. Что считать желанием? Есть мечты – ну вот совсем такие отдаленные, но они же не имеют отношения к желаниям. Есть какие-то физические потребности (спать, есть, принимать лекарство от изжоги). И это все тоже не входит в список желаний. Когда я поставил перед собой банку (а мне хотелось, чтобы все было качественно, поэтому я нашел в кладовке трехлитровую банку и нарезал бумажек), то она показалась мне пугающе глубокой. Как ее заполнять? Радовало, по крайней мере, то, что не все эти желания нужно будет реализовывать.

По мере того как я наполнял банку листочками, у меня росло ощущение, что я становлюсь еще более несчастным. Ну в самом деле, желания сводились к «спать днем», «чтобы еда сама готовилась вечером», «чтобы перестали натирать джинсы при ходьбе». Но поскольку писать все время одно и то же было как-то совсем уж глупо, то круг желаний стал понемножку расширяться. Захотелось иметь балкон, чтобы вечером выходить в темноту. Захотелось увидеться со старым другом, но только так, чтобы не надо было никуда идти. Захотелось, чтобы зарплату повысили, а работы не прибавилось. А это уже зачатки амбиций! Мне часто кажется, что меня «придавило» после университета – повезло найти работу еще на последних курсах, все вроде идет хорошо, но зачем все? Непонятно. Делаешь все по привычке, а бежать уже некуда.

На второй неделе было приятно отставить банку, но теперь ведь нужно было воплощать то, что я написал!

Решил начать с малого. Я очень люблю сырки глазированные, но только определенной марки, латвийские. Они очень вкусные, но продаются не во всех магазинах. Был вечер понедельника, и я решил сделать круг, чтобы все-таки купить себе пару штучек. Было жалко времени, но потом я понял, что дома меня все равно ничего не ждет. Оказалось, что по магазину ходить намного интереснее, когда чувствуешь себя ребенком, которого привели побаловать. Купил сырков и булочку. Вечером после ужина был маленький пир, который меня порадовал как-то сверх ожиданий. Я тогда решил попробовать продолжить тему еды.

На следующий день вышли на обед с коллегой, и я взял сначала суп, но там, как оказалось, плавали кусочки лука, а я их ненавижу. Конечно, ненависть ненавистью, но несколько недель назад я бы просто съел суп, без удовольствия, а тут я сразу же заказал себе и мясо. А суп так и оставил на столе. Коллега стал шутить по поводу моей привередливости и расточительности. Вроде по-доброму шутил, но меня это ужасно разозлило. Потому что мне самому, в глубине души, все-таки совестно оставлять суп. А еще стыдно за то, что я не могу с первого раза нормально заказать себе поесть. Стыдно за то, что мне и мясо не сильно понравилось, какое-то пережаренное и дорогое. И еще этот коллега… Мне казалось, что он смеется не над ситуацией, а видит меня насквозь и ерничает по поводу моей глупости и безвольности, потому что я сам не знаю, чего хочу.

В общем, в процессе реализации своих желаний нужно быть готовым к тому, что придется нести за них ответственность. В тот день я чуть было не махнул рукой на все эти глупости. Но, раз мне надо было отчитаться, я продолжил. Ощущение было такое, что начинаю все сначала.

Я менял по своему настроению маршруты до дома – один раз проехал до конечной на своем привычном автобусе, чтобы посмотреть, что там. Однажды, придя домой, просто улегся на пол и пролежал около получаса. Это мне, кстати, больше всего понравилось. Я, кажется, немного простудился, но на следующий день снова лежал, но уже на ковре – было прекрасно.

В общем, к третьей неделе я был готов, за исключением того, что не знал, что же такое я так долго откладывал. Так ходил несколько дней, вспоминал. А потом понял. Уже который год я хотел съездить к бабушке, она одна осталась в деревне. Я ее очень люблю, но как-то все находились отговорки, дела. А тут я взял билеты на поезд, купил ее любимых гостинцев – городской батон, халву в шоколаде, чаю хорошего – и отправился. Я боялся, что она постарела за это время, что разговор не заладится. А на самом деле все было очень хорошо, бабуля так радовалась, даже всплакнула. А главное, я понял, что для нее я всегда – герой. Красивый, умный, молодец, с какой стороны ни посмотри. Она очень смешно предостерегала меня от коварных женщин, которые за такими, как я, охотятся, «чтобы только захомутать». Я в деревне на хорошем счету – городской, образованный, с хорошей работой. И с блестящими перспективами на счастье. Надо только помнить это и идти дальше навстречу своим желаниям. И будет у меня и балкон, и друг, и «коварная женщина», которую я познакомлю с бабушкой.