Существует огромное количество книг и исследований, в которых доказывается польза стресса для организма. Принимая данную точку зрения, мы сидим в ледяных ваннах и посещаем сауны. В то же время существует диаметрально противоположная точка зрения, гласящая, что стресс, особенно хронический, – главный разрушитель и убийца нашего здоровья. Но и полное отсутствие стресса, и абсолютный комфорт весьма эффективно способствуют саморазрушению. Следовательно, необходимо научиться эффективно управлять своим стрессом.

Похожая ситуация сложилась со спортом высших достижений и долголетием. Когда я готовился к мировому рекорду, то приседал со штангой весом 220 кг. В какой-то момент у меня возникло ощущение, что мой позвоночник может сломаться в любую минуту. На каждой второй тренировке меня еще и рвало, потому что гребля на 500 метров – это 80-секундный спринт на пределе человеческих возможностей, когда тело по максимуму заполняется ядовитым лактатом. Вряд ли мировой рекорд стоит подобных мучений, включая сломанный позвоночник! Помню сочувственные и непонимающие глаза людей, которые видели, как меня тошнит в урну. Возможно, цена рекорда составила 10 лет моей жизни, но я считаю крайне важными прожитые моменты, которые точно вспомню в конце своей жизни.

Есть определенные достижения, особенно в спорте, которые требуют серьезных жертв. Не готовы жертвовать – не рассчитывайте на результат. Для себя я решил это конфликт, ограничив период, в котором являюсь профессиональным спортсменом. Я включил чередование и режим мини-жизни для достижения мирового рекорда, а после вернулся к уровню кандидата в мастера спорта. Это позволило добиться поставленной цели, сохранив при этом здоровье.

Когда мы с партнером трудились над нашей первой компанией, я всегда работал до часу ночи, а затем шел домой и еще работал дома. Партнер же уходил ровно в 10 вечера. Я не понимал, как он может уходить в такой ответственный момент, когда на кону сделка в 5 миллионов долларов?! На что он отвечал: «Мое здоровье – это сделка на 10 миллиардов долларов, я должен спать. Я не буду жертвовать завтрашним днем ради сегодняшнего». Если подумать, то наше здоровье стоит сотню миллионов, но это не означает, что мы должны сосредоточиться лишь на нем и ни на чем другом. Спустя десять лет у него случился сердечный приступ, при том что он был в прекрасной форме и все делал правильно. Жизнь непредсказуема, каждый день – лотерея. Он просто вытянул неудачный билет… Но полученный неизлечимый диагноз точно не означает конец вашей жизни!