Состав: 7—10 соцветий цветной капусты, 50 мл воды или капустного отвара.

Крупные соцветия капусты промыть, разобрать на более мелкие, выложить в кипящую воду и проварить 10–15 минут, откинуть на дуршлаг и обсушить. Растолочь капусту толкушкой, либо протереть через сито, либо пробить блендером. Во время растирания понемногу добавлять капустный отвар, кипяченую воду либо грудное молоко до консистенции жидкой сметаны. Давать пюре ребенку следует в теплом виде.