Вы можете уйти с пути по умолчанию перед тем, как встретиться со своими страхами. Но неизвестный путь заставит вас столкнуться с ними несмотря ни на что.

Хотя люди находят время волноваться о сотнях вещей, которые могут пойти не так, если они свернут с привычного пути, многие затрудняются говорить о своих страхах. Я обнаружил, что страхи делятся на пять категорий:

1. Успех: «Что, если я недостаточно хорош?»

2. Деньги: «Что, если я обанкрочусь?»

3. Здоровье: «Что, если я заболею?»

4. Отношения: «Будут ли меня любить?»

5. Счастье: «Что, если это не сделает меня счастливым?»

В первые годы самозанятости эти страхи буквально парализовали меня, но упражнение по управлению страхом, предложенное Тимом Феррисом, помогло взглянуть на них под другим углом.

Это упражнение состоит из шести шагов. Первые четыре просты:

1. Запишите, что вы хотите изменить.

2. Определите худший возможный исход.

3. Продумайте, какие действия вы сможете предпринять в случае этого исхода.

4. Запишите, что вы можете сделать, чтобы вернуться в точку, в которой находитесь сейчас.

Запись своих страхов помогла трансформировать абстрактные переживания в конкретные проблемы. Когда я боялся обанкротиться, то понял, что есть минимум 50 вариантов, как заработать деньги.

Тем не менее не все проблемы, связанные со страхом, решаемы. Авторы книги Designing Your Life называют такие проблемы «силой гравитации». Это неизбежные аспекты жизни, но «как и гравитацию, их нельзя просто убрать». Эта фраза помогла смириться с тревогой о здоровье. Я повторяю себе, что болезни – это часть жизни, напоминание о ее неопределенности на неизвестном пути.

Последние два вопроса в упражнении самые сильные:

5. Что вы получите, если попытаетесь или немного преуспеете?

6. Чего вам будет стоить откладывание на 3 месяца, 12 месяцев или несколько лет?

Эти вопросы помогают перенести будущее в настоящее и увидеть, как мы склонны переоценивать будущее и недооценивать текущую ситуацию.

Бронни Уэр заботилась о пожилых на их последнем этапе жизни. В своем блоге «Пять сожалений умирающих» она написала статью, которая стала вирусной. Самое распространенное сожаление – отказ от того, чтобы «быть собой» и слишком много внимания мнению окружающих.

Статья тронула многих. Она достала до глубины души и подняла вопрос: как мы хотим прожить свою жизнь? Рефлексии людей на пороге смерти часто вызывают схожие чувства, но немногие действительно применяют эти уроки в своей жизни. Неизвестный путь же приглашает встретиться со своими комплексами. Если мы примем приглашение, сможем понять свои истинные желания и даже начать их воплощать.