Возьмите ответственность за свою жизнь. Звучит просто, не правда ли? Но чувствуете, как поднимается волна возмущения: «Я ведь ответственный человек, вон сколько на себе тащу!»

Знакомо?

Так как именно взять ответственность? Соблюдайте хотя бы базовые принципы:

• реально оценивайте свой бюджет;

• наметьте цели и планы их реализации;

• откажитесь от ненужных трат (импульсивных покупок);

• работайте с мышлением.

Не справляетесь самостоятельно – обратитесь к специалисту. И помните: бесплатный сыр только в мышеловке.

А еще я выбрала для вас одну из медитаций для исцеления внутреннего ребенка. Нет, мы сейчас не о детской позиции. От того, в каком состоянии находится ваш внутренний ребенок, зависит умение радоваться жизни и противостоять трудностям, внутреннее спокойствие и гармония, уверенность в себе, мотивация что-то делать и двигаться вперед, энергия, здоровье, общая удовлетворенность жизнью, ощущение счастья. Все это способствует и появлению финансового изобилия. Настоящего, а не в кредит.

Выделите время для практики и начните, когда будете готовы.

1. Садитесь удобно, закройте глаза. Сделайте медленный вдох через нос и медленный выдох через рот. И еще раз – вдох и выдох. Представьте, что по телу от макушки до пальцев ног и обратно прошла волна расслабления. Вверх и вниз, потом опять – вверх и вниз.

2. Представьте, что вы идете по длинному коридору. Впереди вы видите свет. Вы чувствуете себя комфортно и безопасно. Идете медленно, чтобы все хорошо рассмотреть. Вы замечаете, что по правую руку от вас расположены двери с табличками. На одной из них вы видите число, которое соответствует вашему возрасту. Вы проходите дальше, и числа начинают убывать: 25… 21… 18… 16… 12… 8… 5.

3. Остановитесь у двери с табличкой 5 и войдите в нее. Внимательно осмотрите комнату: мебель, стены, пол. Как они выглядят? Попробуйте ощутить их формы. Подойдите к окну и откройте его. Что вы там видите? Вдохните запах улицы. Послушайте звуки, которые доносятся издалека. Возможно, это пение птиц, гул автомобилей или лай собак. Прислушайтесь к своим желаниям, чувствам, эмоциям.

4. Закройте окно и обернитесь. Вы увидите перед собой ребенка. Это вы.

5. Возьмите малыша на руки или просто обнимите его. Скажите ему, что любите его. Попросите прощения за то, что ограничивали его в действиях, мыслях, фантазиях, играх. За то, что закрыли его одного надолго в этой комнате. За то, что не всегда слышали и чувствовали его. Попросите прощения за то, что не всегда помнили про него.

Скажите ребенку, что вам нравится, как он играет и как он себя ведет, даже если он что-то делает не так: «Я тебя очень люблю. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Со всеми ошибками, страхами, неумением, неуверенностью и робостью. Я принимаю тебя с твоей стеснительностью. Я забираю назад желание переделать тебя. Я забираю назад свои разочарование, недовольство, страхи и упрямство».

6. Почувствуйте внутри себя свет. Он разгорается в вас и передается малышу. Скажите внутреннему ребенку все, что вы хотели сказать. Спросите его, что может сделать его счастливым? Что поможет ему почувствовать себя любимым и уверенным в себе. Послушайте его ответ.

7. Попрощайтесь с ребенком. Напоследок повторите, что любите его, прощаете и принимаете таким, какой он есть.

8. Выйдите из комнаты. Не спешите. Возвращайтесь назад по коридору. Числа на дверных табличках идут по возрастанию: 8… 12… 16… 18… 21. Почувствуйте легкость, спокойствие и удовлетворение. Продолжайте путь, пока не дойдете до таблички с вашим возрастом.

Даже если сейчас у вас не получилось сосредоточиться, со временем обязательно получится. Медитация, как и любое упражнение, требует регулярных повторений. Только тогда вы добьетесь видимого результата.