Рассмотрим, как на практике работают формулы промптов.

Например, у нас есть формула промпта – Составь список из [число] [элементы] книг по теме [тема]

Я подставлю свои данные и введу запрос:

Составь список из 7 книг по теме путешествий во времени

Ответ:

Вот список из 7 интересных книг на тему путешествий во времени:

1. Герберт Уэллс – "Машина времени"

Один из самых известных классических романов на эту тему. История о путешественнике, который с помощью своей машины перемещается в будущее, где сталкивается с новыми видами существ и их культурой.

2. Рэй Брэдбери – "И грянул гром"

Эта короткая, но мощная история о том, как малейшие изменения в прошлом могут радикально повлиять на будущее. Она исследует эффект бабочки и последствия путешествий во времени.

3. Майкл Крайтон – "Временной портал"

Роман о группе учёных, которые отправляются в Средневековье, используя технологию перемещения во времени. Однако путешествие оборачивается опасными последствиями.

4. Курт Воннегут – «Бойня номер пять»

В этом полуавтобиографическом романе главный герой, Билли Пилигрим, путешествует во времени, переживая различные моменты своей жизни и даже попадая на другую планету.

5. Одри Ниффенеггер – «Жена путешественника во времени»

История о мужчине, который не контролирует свои путешествия во времени, и его жене, которая живёт с этими странностями. Это роман о любви, судьбе и трудностях временных парадоксов.

6. Джек Финней – "Меж двух времён"

История об архитекторе, который с помощью гипноза переносится из современного Нью-Йорка в конец XIX века. Финней умело связывает детали жизни разных эпох.

7. Стивен Кинг – «22.11.63»

В этом романе школьный учитель отправляется в прошлое, чтобы предотвратить убийство президента Джона Ф. Кеннеди. Путешествие через временной портал ставит перед ним множество моральных и практических вопросов.

Этот список включает как классические, так и современные произведения, затрагивающие различные аспекты темы путешествий во времени.

––

Следующий шаблон: Опиши пошагово, как [действие]. Укажи необходимые [материалы/инструменты/время]

Мой запрос:

Опиши пошагово, как правильно париться в бане с веником. Укажи необходимые инструменты и оборудование

Ответ:

Парение в бане с веником – это целый ритуал, который помогает не только очистить тело, но и расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять стресс. Вот пошаговая инструкция, как правильно париться в бане с веником:

Необходимые инструменты и оборудование:

1. Баня с парной – классическая русская баня с печью, обеспечивающей сухой и влажный пар.

2. Веник – традиционно используют берёзовый, дубовый, эвкалиптовый или липовый веник.

3. Ведро с холодной водой – для обмывания и охлаждения.

4. Ковш – для подачи воды на камни в парной.

5. Коврик или простыня – чтобы лежать на полке в парной.

6. Тапочки и головной убор – головной убор защищает от перегрева, а тапочки – от горячего пола.

7. Полотенца – для вытирания и отдыха.

Шаги парения в бане веником:

1. Подготовка веника

Замочите веник: если веник сухой, его необходимо замочить. Замочите веник в теплой воде на 10–15 минут (не в кипятке!). Березовый веник размягчается быстрее, дубовый – дольше. После замачивания веник станет мягче и ароматнее.

2. Разогрев в парной

Зайдите в парную: начните с мягкого разогрева в парной при температуре 60–70 °C. Побудьте в бане 5–10 минут, чтобы тело привыкло к жаре.

Подача пара: после прогрева можно добавить немного воды на раскалённые камни с помощью ковша, чтобы повысить влажность.

3. Первый заход с веником

Лягте на полок: лучше лечь на спину, расслабиться и попросить партнёра начать лёгкое парение. Если вы паритесь самостоятельно, начинайте с ног.

Начало парения: проводите веником по телу легкими движениями сверху вниз, словно обмахиваете. Это помогает разогреть кожу и расслабить мышцы. Не торопитесь, движения должны быть плавными и мягкими.

4. Интенсивное парение

Активное парение: когда тело достаточно прогреется, переходите к более интенсивным движениям. Веником можно похлопывать по телу, усиливая циркуляцию крови. Начинайте с ног и поднимайтесь к голове. Веником нужно нежно массировать кожу, не вызывая болевых ощущений.

Усиление пара: если вы чувствуете, что пар уже не такой горячий, плесните немного воды на камни. Это создаст «паровую волну», которую можно направить веником на тело для усиления эффекта.

5. Контрастное охлаждение

Охлаждение после парения: после 5–10 минут парения выйдите из парной и окунитесь в холодную воду – это может быть бассейн, купель или ведро с холодной водой. Это улучшит кровообращение и придаст ощущение свежести.

Отдых: после охлаждения важно дать организму немного отдохнуть. Посидите, выпейте травяной чай или воду.

6. Второй заход

Возвращение в парную: сделайте второй заход в парную для более глубокого прогрева. В этот раз можно начать с более активного парения веником, если тело уже привыкло к температуре.

Используйте веники разных видов: можно заменить веник, например, на дубовый или эвкалиптовый. Разные веники обладают разными полезными свойствами: дубовый веник тонизирует кожу, эвкалиптовый помогает при простуде, а берёзовый улучшает кровообращение.

7. Завершение процедуры

Финальное охлаждение: после второго парения снова окунитесь в холодную воду. Повторите процедуру несколько раз, чередуя парение и охлаждение.

Уход за кожей: после финального захода можно смыть пот под душем и расслабиться. Можно использовать скрабы или масла для увлажнения кожи.

8. Отдых и восстановление

После парения важно хорошо отдохнуть. Завернитесь в полотенце или халат и выпейте тёплый травяной чай. Это поможет организму расслабиться после интенсивной термической нагрузки.

Важные советы:

– Не торопитесь: парение в бане – это не гонка. Давайте телу время на отдых между заходами.

– Не перегревайтесь: если вы чувствуете головокружение или слабость, немедленно выйдите из парной и охладитесь.

– Выбирайте подходящий веник: например, эвкалиптовый веник хорош для дыхательных путей, а дубовый – для очищения кожи и выведения токсинов.

Парение веником – это искусство, которое приносит огромное удовольствие и пользу для здоровья, если всё делать правильно!

––

Следующая формула: Перечисли [число] плюсов и [число] минусов [объект/решение/выбор]

Мой запрос:

Перечисли 5 плюсов и 5 минусов собаки в семье

Ответ:

Плюсы собаки в семье:

1. Преданность и поддержка: собаки известны своей верностью и преданностью. Они могут стать настоящими друзьями и компаньонами, всегда готовыми поддержать своего хозяина.

2. Активный образ жизни: с собаками приходится гулять каждый день, что способствует поддержанию физической активности и здорового образа жизни всей семьи.

3. Защита и безопасность: собаки могут выполнять роль сторожевых псов, обеспечивая защиту дома и членов семьи, особенно если речь идёт о крупных породах.

4. Социализация и обучение ответственности: собака помогает детям и взрослым научиться заботиться о другом существе, что развивает чувство ответственности, дисциплину и умение заботиться.

5. Улучшение настроения: доказано, что собаки способны снижать уровень стресса, поднимать настроение и даже улучшать психическое здоровье благодаря своей ласковости и безусловной любви.

Минусы собаки в семье:

1. Высокие затраты на содержание: включают покупку корма, игрушек, ветеринарные услуги, вакцинацию, уход (стрижку, мытьё) и возможные непредвиденные расходы на лечение.

2. Ограничение свободы: владение собакой ограничивает возможности для спонтанных поездок или длительного отсутствия дома, так как питомец требует постоянного ухода.

3. Требует много времени и усилий: собакам нужно внимание, дрессировка, регулярные прогулки, а также игры, что может быть обременительно для людей с напряжённым графиком.

4. Аллергия и шерсть: некоторые люди могут страдать от аллергии на собачью шерсть или другие выделения. Кроме того, постоянная линька может затруднять уборку дома.

5. Потенциальные разрушения и шум: если собака недостаточно воспитана или активна, она может портить мебель, обувь, обои, а также лаять или скулить, создавая дискомфорт для семьи и соседей.

Каждая семья должна учитывать эти плюсы и минусы, чтобы сделать осознанный выбор в пользу заведения собаки.

––

Еще один пример шаблона: Составь план действий по [цель] на [период времени] с учетом [условия]

Мой запрос:

Составьте план действий по достижению 12 подтягиваний за 1 подход с нуля за 4 месяца, учитывая, что человеку 50 лет и его вес составляет 80 кг. Здоровье в порядке

Ответ:

Чтобы за 4 месяца с нуля научиться подтягиваться 12 раз за один подход, нужно составить план, который включает в себя прогрессирующие нагрузки, укрепление мышц верхней части тела и коррекцию техники. Важно учитывать возраст, вес и возможные ограничения, поэтому программа должна быть сбалансированной и безопасной. Вот план действий:

Общие рекомендации:

– Заниматься 3–4 раза в неделю.

– Проводить комплексные тренировки, включающие подтягивания, работу с собственным весом, упражнения для спины, рук и кора.

– Оставлять 1–2 дня для восстановления между тренировками.

– Обязательно делать разминку перед каждой тренировкой и растяжку после.

План на 4 месяца:

Месяц 1: Подготовка и укрепление мышц

Цель: Укрепить спину, плечи, руки и улучшить общую выносливость.

1. Оценка уровня: В начале попробуйте выполнить как можно больше подтягиваний с хорошей техникой. Если вообще не получается подтянуться, используйте упрощённые варианты:

– Подтягивания с эластичной лентой: Лента уменьшит нагрузку, позволяя постепенно привыкнуть к движению.

– Негативные подтягивания: Запрыгните в верхнюю точку (подбородок над перекладиной) и медленно опускайтесь вниз (5–10 секунд).

2. Тренировки 3 раза в неделю:

– Негативные подтягивания: 4–5 подходов по 3–5 повторений.

– Гребной тренажёр или тяга блока вниз: 3 подхода по 8–12 повторений. Эти упражнения помогут развить силу спины.

– Отжимания: 3 подхода по 10–15 повторений для укрепления груди и трицепсов.

– Упражнения для кора (планки, подъёмы ног): 2–3 подхода по 30–60 секунд.

3. Кардио и контроль веса:

– Включите 20–30 минут умеренных кардио-нагрузок (ходьба, велотренажёр) 2–3 раза в неделю, чтобы улучшить выносливость и контролировать вес.

Месяц 2: Переход к частичным подтягиваниям

Цель: Увеличить силу спины и рук, постепенно приближаться к полным подтягиваниям.

1. Частичные подтягивания: Выполняйте подтягивания в половину амплитуды (сначала подтягивайтесь на 1/3, затем на 1/2), стремясь к увеличению диапазона движения.

4–5 подходов по 4–6 повторений.

2. Подтягивания с лентой: Уменьшайте сопротивление эластичной ленты.

4–5 подходов по 5–7 повторений.

3. Негативные подтягивания: Продолжайте делать 3–4 подхода по 3–5 повторений.

4. Тяга блока вниз или тяга штанги к поясу: 3 подхода по 8–10 повторений.

5. Отжимания на брусьях или с колен: 3 подхода по 8–12 повторений.

Месяц 3: Полные подтягивания

Цель: Выполнять первые полные подтягивания и постепенно увеличивать количество.

1. Подтягивания с минимальной поддержкой (лентой): Постепенно переходите к полным подтягиваниям.

4–5 подходов по 3–5 полных подтягиваний.

2. Суперсеты: Комбинируйте подтягивания с упражнениями на спину и руки (например, подтягивания + тяга штанги к поясу).

4 подхода по 6–8 повторений.

3. Негативные подтягивания: 2–3 подхода для закрепления техники.

4. Отжимания и упражнения на корпус: Увеличивайте количество повторений в отжиманиях (до 15–20), добавляйте упражнения на пресс и боковые мышцы корпуса.

Месяц 4: Увеличение количества подтягиваний

Цель: Достичь 12 подтягиваний.

1. Прогрессивные подтягивания:

Выполняйте 3–4 подхода полных подтягиваний с целью увеличения повторений в каждом подходе.

Цель – достичь 8–10 подтягиваний к концу месяца.

2. Метод дробления:

Если не удаётся сделать много подтягиваний за один заход, используйте метод дробления (например, 6–8 подтягиваний, небольшой отдых, затем ещё 2–4). Постепенно увеличивайте количество подтягиваний без остановки.

3. Отжимания на брусьях и тяга блока вниз: Сохраняйте работу над верхней частью тела для баланса.

4. Кардио и коррекция веса: Придерживайтесь кардио-нагрузок и здорового питания, чтобы поддерживать форму и облегчить процесс подтягиваний.

Дополнительные советы:

– Техника: Следите за правильной техникой подтягиваний – спина должна быть прямой, движение плавное, без рывков.

– Восстановление: Не забывайте о качественном отдыхе и восстановлении, особенно в возрасте 50 лет. Сон и питание играют важную роль в достижении цели.

– Мотивация: Фиксируйте прогресс – записывайте количество подтягиваний, это будет мотивировать продолжать.

Через 4 месяца, при условии регулярных тренировок и соблюдения плана, достижение 12 подтягиваний станет реальной целью!

––

Далее пример составления промпта для самого себя с помощью нейросети.

Мой запрос:

Составь для меня 5 подробных шаблонов промптов на тему онлайн-копирайтинга, с помощью которых я смогу давать тебе задания по написанию: заголовков, постов, писем в рассылку, рекламных текстов, историй

Ответ:

Вот 5 подробных шаблонов промптов, которые помогут тебе давать задания по различным аспектам онлайн-копирайтинга:

1. Промпт для создания заголовков

Шаблон:

"Напиши 5 вариантов цепляющих заголовков для [тип контента] по теме [тема]. Заголовки должны быть направлены на [целевую аудиторию], вызывать [чувство/эмоцию] и побуждать к [действию]. Используй следующие ключевые слова: [ключевые слова]."

Пример:

"Напиши 5 вариантов цепляющих заголовков для статьи по теме копирайтинга. Заголовки должны быть направлены на начинающих онлайн-предпринимателей, вызывать интерес и побуждать к изучению материала. Используй следующие ключевые слова: «продающие тексты», «увеличить конверсию», «примеры заголовков»."

2. Промпт для создания постов

Шаблон:

"Создай пост для [социальной сети/платформы] на тему [тема]. Пост должен быть направлен на [целевую аудиторию], решать проблему [проблема] и предлагать решение в виде [предложение]. Используй эмоциональные триггеры, акцентируй внимание на [ключевой момент], а в конце добавь призыв к [действие]. Длина поста: [количество символов/слов]."

Пример:

"Создай пост для Instagram на тему «Как создать эффективный продающий текст». Пост должен быть направлен на владельцев малого бизнеса, которые не знают, как повысить конверсию через тексты, и предлагать решение в виде обучения копирайтингу. Акцентируй внимание на важности сильных заголовков, а в конце добавь призыв к подписке на бесплатный вебинар. Длина поста: до 1000 символов."

3. Промпт для создания письма в рассылку

Шаблон:

"Напиши письмо для email-рассылки по теме [тема]. Письмо должно быть направлено на [целевую аудиторию], решать проблему [проблема] и предлагать решение [предложение]. Вступление должно захватить внимание, основная часть объяснить, почему это решение важно, а заключение – побуждать к [действие]. Не забудь включить [оффер/бонус/скидку]."

Пример:

"Напиши письмо для email-рассылки по теме «Как увеличить продажи с помощью копирайтинга». Письмо должно быть направлено на онлайн-экспертов, у которых низкая конверсия на продающих страницах, и предлагать решение в виде участия в моём тренинге по копирайтингу. Вступление должно захватить внимание через вопрос о текущих проблемах с продажами, а основная часть – объяснить, как обучение копирайтингу может их решить. В заключении побуди их зарегистрироваться на тренинг, предложив скидку 20% для подписчиков."

4. Промпт для создания рекламного текста

Шаблон:

"Напиши рекламный текст для [платформа/формат рекламы] по теме [тема]. Реклама направлена на [целевую аудиторию] и должна решать проблему [проблема]. Используй технику [техника рекламы] и акцентируй внимание на [ключевой аспект]. Включи [призыв к действию] и, если уместно, [оффер/бонус/скидку]. Длина текста: [количество символов/слов]."

Пример:

"Напиши рекламный текст для рекламы Телеграм по теме создания продающих текстов. Реклама направлена на экспертов, которые хотят продавать больше через свои сайты, и должна решать проблему низкой конверсии. Используй технику AIDA (Внимание, Интерес, Желание, Действие) и акцентируй внимание на том, как продающий текст может кардинально изменить результаты продаж. Включи призыв зарегистрироваться на бесплатный вебинар и предложение скидки на полный курс. Длина текста: до 150 слов."

5. Промпт для написания истории

Шаблон:

«Напиши историю для [платформы] на тему [тема]. История должна быть ориентирована на [целевую аудиторию], начинаться с [начальной ситуации], затем переходить к [проблеме/конфликту] и заканчиваться [решением/развязкой]. Используй элементы повествования, чтобы вызвать [эмоции/чувства] у аудитории. Включи финальный вывод, который мотивирует к [действию]».

Пример:

«Напишите историю для моего блога на тему «Как я создал успешный тренинг по копирайтингу». История должна быть ориентирована на начинающих онлайн-экспертов. Начните с описания моих первых шагов в копирайтинге, затем расскажите о проблемах, с которыми я столкнулся (низкие продажи, ошибки в текстах), и завершите описанием успеха после изменения подхода. Включите эмоции, показывающие разочарование и радость от достижения цели. В финале побудите читателей записаться на мой тренинг, чтобы не повторять моих ошибок».

Эти шаблоны помогут тебе быстро формулировать запросы для создания различных текстов на тему онлайн-копирайтинга!

–-

Я возьму один из этих шаблонов и применю его к своей теме:

Напиши рекламный текст для моего канала в Телеграм – это будет пост по теме проведения вебинаров.

Реклама направлена на экспертов и должна мотивировать их купить мой курс по продажам на вебинарах.

Используй технику Дэна Кеннеди с жёстким копирайтингом и акцентируй внимание на том, что вебинары – самый прибыльный способ продаж в онлайне.

Добавь призыв к действию – купить мой тренинг со скидкой и бонусами в течение суток.

Текст на 1000 символов

Ответ:

Вот рекламный текст для твоего канала в Telegram, написанный в стиле жёсткого копирайтинга по Дэну Кеннеди:

Вебинары – это не просто способ продаж, это самый быстрый и прибыльный метод заработка в интернете!

Если вы эксперт, который всё ещё сомневается, нужен ли вам вебинар для увеличения продаж, – ответ очевиден. Да, нужен!

Хватит терять клиентов, которые не покупают после первых касаний! Вебинар – это твой шанс продемонстрировать свою экспертность, объяснить ценность и… закрыть сделку сразу!

Пока другие тратят деньги на дорогостоящую рекламу и получают минимальные результаты, те, кто освоил вебинары, зарабатывают в 3-4 раза больше, чем ты сейчас.

Знаешь почему?

Потому что вебинары – это доверие и живое общение. Ты даёшь информацию, а получаешь покупателей.

Хочешь продолжать бороться за внимание аудитории?

Или готов поставить продажи на поток с помощью вебинаров?

Мой курс «Продажи на вебинарах» научит вас ВСЕМ техникам успешных продаж. Только проверенные фишки, которые увеличат ваш доход!

Только сегодня – скидка 20% и мощные бонусы, если ты зарегистрируешься в течение 24 часов.

Не упустите этот шанс – покупайте курс прямо сейчас и начните зарабатывать больше!

Этот текст побуждает экспертов к действию, фокусируясь на неоспоримых преимуществах вебинаров, и завершается сильным призывом к немедленной покупке.

––

Точно также вы можете протестировать все промпты, которые мы рассматривали в теоритическом разделе.

Это очень удобно, и вы можете создать для себя библиотеку промптов, которые потом быстро можете задействовать.

Либо же вы просите нейросеть сначала подготовить шаблон промпта, а потом его заполняете своими данными- как вам удобно.

Двигайтесь дальше.