Позиция издательства может не совпадать с авторской.

Не занимайтесь самолечением. Любые практики могут помочь в борьбе с болезнями только при применении в комплексе с доказательной медициной и под наблюдением лечащего врача.

В оформлении обложки использована иллюстрация: hvostik / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

© Лупенко П., текст, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

* * *