Для развития памяти полезно выполнение асан[299] и правильно подобранных физических упражнений. В наши дни, когда ручную деятельность человека в столь многих областях жизни заменили машины, человеку лень выполнять физические движения. Современный человек отчаянно нуждается в регулярных упражнениях тела. Он даже начал изобретать специальные механические и другие приспособления, которые помогают ему развивать тело.

Для извлечения полноценной пользы из физических упражнений при их выполнении необходимо концентрировать ум на активности. Надо не просто напрягать мышцы, но пробуждать внутреннюю способность к концентрации и учиться управлять жизненной энергией, дающей телу его силу.