Давайте повторим требования к целям:

• Ваша цель должна быть конкретна и осуществима.

• С целью у вас должна быть «химия».

• Цель не конфликтует с ценностями и установками.

• Ваша цель должна быть личной.

• Цель обязана будоражить.

• Цель должна быть хотя бы условно достижимой.

• Цель любит планы.

• Цель нужно контролировать и получать подтверждения действия.

С этого списка можно начинать, если у вас либо нет опыта в целеполагании, либо опыт вовсе негативный. Когда окрепнете, все можно сократить, пользуясь способом, который я использую сейчас сам.