Хождении вокруг пугающей или неприятной задачи ― популярный активатор циклов. Стоит почувствовать, что дело страшит или вызывает дискомфорт, мы начинаем ходить вокруг оного кругами, так и не решаясь открыть письмо, ответить на запрос, принять решение, начать разбирать документацию и так далее.

И чем дольше мы ходим, тем страшнее для нас задача. Еще изящней сказал в свое время некто Джон Лоример: «Откладывание легких дел превращает их в трудные, а трудных ― в невозможные».

Почему так происходит? Ответ ниже:

Этап 1. Задача страшит, напрягает, дискомфортна. Нас пугает неприятное письмо от партнера, где придется переживать или ругаться. Или изменение проекта по глупым правкам. Что угодно. Мы решаем походить вокруг задачи и пока за нее не браться.

Этап 2. Мы уже переделали массу ненужных дел, пересмотрели всех котов в интернете и изучили 400 рецептов борща, но все еще не открыли письмо и не начали менять проект.

При этом знаем, что открыть надо. И понимаем, что тянуть бесконечно не получится. Жутко злимся на ситуацию, но не решаем ее, а идем на следующий виток пустых дел и отвлечений.

При этом на нас уже давит чувство вины из-за того, что мы так нагло игнорируем нужное дело. Из-за этого еще больше злимся, начинает болеть голова, но… продолжаем игнорировать и ходить вокруг.

Этап 3. Настроение в труху. Мир погрузился в черные тона. Все не так. Но открывать надо. Но страшно. Ну же. Ну… О, чудо! Вы собрали последние силы, и ― бинго! ― вы все же открыли и ответили партнеру или начали проект.

Все бы ничего, только настроение уже никакое, времени вхолостую потрачено вагон, другие дела простаивают, а сбоку вас яростно грызут чувства вины и самоосуждения.

Хотите открою вам страшный секрет? Его мощь невероятна: еще средневековые мыслители передавали этот секрет от отца к сыну, строго храня тайну. И только потом, когда сыновья закончились, стали передавать кому попало. Так он, собственно, и попал ко мне…

Уверены, что выдержите напор мудрости этого секрета? Тогда слушайте:

Можно было бы остаться с хорошим настроением и потратить всего-то десять ― двадцать минут вместо четырех часов, если бы вы просто… сразу открыли письмо или начали проект.

Чувствуете всю мощь откровения?! Четыре часа вашей единственной жизни, абсолютно на пустом месте, да еще и с негативными последствиями, ― просто впустую, просто сожгли.

Если не начать бороться с прокрастинацией, так и вся жизнь сгорит сотнями четырехчасовых угольков. Сгорит, как и не было…