Нам нужно отделить личность от работы, чтобы не ловить на себя все снаряды. Принимая все на личный счет, мы получаем слишком много ненужных стрессов и неврозов. Это лишнее.

Долой скелетов. Когда вы, зная свой реальный уровень, начнете показывать его в деле со стабильным качеством (без прокрастинации), стрессов станет меньше.

Я хорошо знаю, что я, как профи, могу отлично выполнить задачу N. Я взялся за работу, которая мне по плечу. Если ругают, буду разбираться в причинах и что-то менять. Обычная рабочая ситуация.

Я уже не гоняю внутри чугунную мысль, что я, Иван Иванович, вовсе пропащий человек. Чувствуете разницу?

Долой показуху. Будучи в рабстве, не все, но многие скрывают реальность за показухой. Никто не должен заподозрить, что вы не супер-мастер на все руки. Что чего-то не знаете, не умеете, не совсем понимаете.

Любые нападки на результат работы воспринимаются как опасность провала. Мы боимся, что фейковую показуху раскроют. А вместе с ней раскроют и вас как личность со слабостями (мы же срослись, помните?).

Если показуху убрать, станет проще. Теперь вы транслируете реальный уровень. Теперь нечего бояться. Этого я не умею, вот и все. А это, наверное, смогу. Вот это ― точно по мне.

Когда показуха уходит, отпадает нужда в масках. Вы становитесь профессионалом с конкретными возможностями. Уже не страшно, что не знаете. Научитесь. Уже не стыдно показывать работу, потому что не показушничали и сделали, как могли. Иван Иванович как специалист, а не как человек, понимаете?

Совет дня. Специально для фрилансеров

Режим. Режим. Режим. Вам жутко нужен режим. Важно научиться начинать и заканчивать день в одно время. Очень нужно. Знаю, сложно. Я сам был фрилансером много лет, помню, как пьянит мнимая свобода и как ненавистен будильник.

А потом ― сбой биологических часов на 6−12 часов. Туда и обратно. Каждый месяц или пару недель. Это жесть. Это уничтожение дисциплины и сильнейший удар по физиологии и эмоциональному состоянию.

С таким хаосом внутри бороться с прокрастинацией глупо. Помиритесь с будильником. Заставляйте себя. Ищите цели и мотивацию, но приучите себя к режиму.

Не идет текст? Пусть не идет, пусть разнос получу (наука будет), но я не лягу из-за него в пять утра. Не отвечает клиент? Да и бог с ним, лечь вовремя ― важнее. Настройтесь на один режим. Пусть даже сперва у вас будет 2–3 «гуляющих» часа. Нормально, потом подтянете. Но без режима амба, уж поверьте старому битому фрилансеру.

Как переломить хронически неправильный режим, когда, например, вы работаете только ночами, а встаете к вечеру? Радикально. Не спать после ночи и проработать еще день, чтобы лечь нормально вечером. А потом ― встать утром по будильнику. Повторять ежедневно.

Только так. Помучаться день (в особо запущенных формах ― два), чтобы сохранить месяцы. Иных вариантов не знаю.

P. S. Вполне возможно, что для тех, кто не может сам справиться с режимом, на базе DELA.PRO мы сделаем что-то вроде систем публичного обещания или групп «режимщиков» с отметкой каждый день в нужное вам время.

Если идея интересна, не поленитесь, напишите нам в онлайн-чат на сайте или через мессенджеры, почту, систему обратной связи. Чем больше реакций соберем, тем быстрее сделаем.