Ты склонна выбирать токсичных мужчин с детскими травмами, психическими расстройствами, семейными или финансовыми проблемами, алкоголизмом, наркозависимостью или трудоголизмом, игроманией или фобией обязательств. Ты настолько глубоко погрузилась в проблемы своего мерзавца, что забыла о самой себе и своих потребностях. У тебя нет времени на хобби или на то, чтобы заняться собой. Мало-помалу ты начинаешь заниматься саморазрушением. Он стал твоей навязчивой идеей и центром жизни, ведь ты уверена: твои усилия, терпение и любовь его спасут. Ты хочешь помочь ему решить все его проблемы.
Если твой партнер не идет на поправку, как ты этого ожидаешь, ты расстраиваешься. Ты видишь, как он страдает, и из-за этого у тебя может случиться паническая атака. Если в этой динамике ничего не изменится, есть риск, что ты впадешь в депрессию или случатся другие проблемы со здоровьем. Но тебе все равно, тебя волнует только он.
На работе тебе нравится быть полезной и оказывать какую-нибудь услугу обществу. Ты можешь быть юристом, медсестрой, психологом, физиотерапевтом, врачом, ветеринаром, полицейским или преподавателем. Или, возможно, ты работаешь в сфере туризма, отделе кадров, сфере питания, являешься социальным работником или управляющим.
Тебе хочется, чтобы партнер в тебе нуждался, ведь так он тебя никогда не оставит. Ты не умеешь устанавливать границы. Нуждаешься в постоянном одобрении партнера и других. Ты не можешь с ним расстаться, несмотря на то что находишься в ловушке нездоровых отношений. Ты думаешь, что без него жизнь будет пуста. Возможно, что в прошлом вы уже расставались, но потом снова сходились.
Ты простишь ему все, что угодно, оправдываешь тем, что он болен и имеет множество проблем. Ты даже позволила бы ему (или уже это сделала) плохое обращение с собой (физическое или психологическое), унижение, преследование или любой другой тип абьюза. Ты также позволяешь унизительное обращение с собой со стороны других людей твоего круга. У тебя было тяжелое детство, ты росла в токсичной семье. Возможно, у отца также были проблемы с зависимостью, а мать наверняка была жертвой домашнего насилия. Со своей стороны, ты, скорее всего, подверглась сексуальному насилию в детстве, буллингу в школе или жестокому отношению со стороны своих подруг.
В детстве / подростковом возрасте тебе пришлось заботиться об одном из твоих родителей. У одного из них (или обоих) было хроническое заболевание, психологическое расстройство (депрессия, шизофрения, биполярное расстройство…) и материальные проблемы. Возможно, ты до сих пор о них заботишься или помогаешь им. Твои родители похожи на больших детей, которые не хотят брать на себя ответственность.
Ты подсела на него, а он на тебя. Вы нужны друг другу. Ты хочешь его спасти, а он – чтобы ты о нем заботилась.
Ты идентифицируешь себя с этим профилем? Поставь + напротив каждого утверждения, которое можно применить к твоим романтическим отношениям:
❏ У твоих родителей есть психологические проблемы или они находятся в тяжелой жизненной ситуации.
❏ Ты забываешь о себе и пытаешься решить проблемы других.
❏ Ты одержима своим партнером.
❏ Из-за этих отношений ты занимаешься саморазрушением.
❏ Твоя работа связана с помощью другим.
❏ Ты не готова разорвать с ним отношения, пусть он и токсично к тебе относится.
❏ Ты простишь ему все; оправдываешь поведение болезнью.
❏ У тебя было тяжелое детство.
❏ С раннего возраста ты заботилась о родных.
❏ Ты полностью себя забросила.
Если ты узнала себя, тебе нужно провести программу детоксикации от любовной аддикции, как это сделала Валерия. Я расскажу ее историю в следующей исповеди.
Валерия, тридцатишестилетний педиатр, живет в Галисии. Ее партнера зовут Мартин, вместе они шесть лет. Они хотят пожениться и завести детей. Валерия обратилась ко мне с целью начать онлайн-терапию, послушав один из моих подкастов, в котором я говорила о психических заболеваниях. Валерия и Мартин познакомились в супермаркете недалеко от госпиталя, где работает Валерия. Это была любовь с первого взгляда: его чары сразили ее наповал. Ему поставили диагноз биполярное расстройство, порой у него были очень тяжелые депрессивные эпизоды. К сожалению, до встречи с Валерией у него была попытка самоубийства. В депрессивные дни Мартин не хотел ни вставать с кровати, ни есть, ни принимать душ. С другой стороны, в моменты эйфории казалось, что он способен на все.
Сквозь слезы Валерия рассказывала мне: «Я очень сильно люблю Мартина, он замечательный человек, но он болен, я не могу его оставить. Более того, когда ему становится лучше, мы говорим, как станем родителями, но я не знаю, будет ли он хорошим отцом, ведь даже о себе позаботиться не может». Валерия была одержима спасением Мартина. Такое происходит со всеми женщинами профиля медсестры-спасительницы… Она следила, чтобы он принимал лекарства, искала для него работу, где он бы смог почувствовать себя полезным и получал бы хорошие деньги, чтобы содержать себя. Она больше не виделась с подругами, ни с кем не встречалась. Валерия также прекратила ходить в спортзал и практически не навещала родителей. Она только работала, в остальное время помогала Мартину, не оставляя его одного.
Валерия похудела на семь килограммов, принимала транквилизаторы и спала всего четыре часа в сутки из-за нервозности, которая была вызвана ее жизненной ситуацией. Если ты доходишь до такого обесценивания себя в отношениях, тебе немедленно нужно обратиться за помощью к психологу. Ко всему этому добавлялся страх, что она не сможет завести с Мартином детей. К сожалению, на нас, женщин, давят биологические часы. Это вызывает тревогу, боль и тоску из-за страха не стать матерью. Валерия потратила шесть лет, пытаясь вылечить Мартина, чтобы они наконец смогли стать родителями. Она не хотела, чтобы все ее усилия были напрасными. Однажды на вечеринке он по пьяни на глазах у Валерии и их друзей поцеловал девушку. Валерия ушла домой в слезах, но оправдывала его болезнью. Этот поступок ужасно ранил, но она его простила. «Бедный Мартин», он же болен. Она не могла бросить его, позволяла все.
Сегодня мы продолжаем терапию. Валерия проработала все свои детские травмы. Ее отец страдал от шизофрении, и ей с раннего возраста приходилось о нем заботиться. Также она осознала свой тип любовного аддикта, поняла, что она – медсестра-спасительница. Несмотря на все это, Валерии предстоит пройти долгий путь и решить, что она будет делать с Мартином.
Моя дорогая подруга, как бы ты поступила в этой ситуации?
а) Начала бы психологическое лечение, чтобы избавиться от любовной аддикции, поработать над самооценкой и уйти от Мартина.
b) Продолжала бы быть медсестрой-спасительницей Мартина. Нельзя терять надежду!
с) Родила бы от Мартина детей. Никто не идеален, а часики-то тикают!..
Надеюсь, ты выбрала вариант а. Имей в виду, что ты никого не сможешь спасти, даже саму себя.