Со своим партнером ты ведешь себя как собственница, навязчивая, доминирующая и контролирующая. Он устал от твоего чрезмерного анализа ваших отношений. Однажды он даже расстался с тобой из-за этого. Но в конце концов вы все равно возвращаетесь друг к другу. Кроме того, ты испытываешь ревность, чувствуешь недоверие и шпионишь за партнером в соцсетях, словно работаешь на ЦРУ. Если он ставит лайки незнакомым тебе женщинам, ты его за это отчитываешь. Ты не даешь ему никакой передышки: если он не отвечает на твой звонок или сообщение в течение часа, ты начинаешь тревожиться и не успокаиваешься до тех пор, пока не узнаешь его местонахождение, даже если это происходит в рабочее время. Когда тебе наконец удается с ним поговорить, упрекаешь его в том, что он не ответил сразу же.
В отношениях ты слишком торопишься. Обычно западаешь на типаж мерзавца-беглеца: ты воспринимаешь это как вызов и пытаешься заполучить мужчин, которые не могут дать того, чего ты хочешь. Ты льстишь им и говоришь о долгосрочных отношениях. Уже во время первых свиданий ты можешь сказать ему: «Я тебя люблю». Ты похожа на женщину, которая во что бы то ни стало пытается заполучить мужчину. Он чувствует, что ты его душишь. Также ты требуешь, чтобы он сразу же отвечал на твои сообщения словами, подтверждающими его любовь. Ты оказываешь давление на мужчину, с которым делишь свою жизнь, и требуешь, чтобы он переехал к тебе, женился или захотел завести детей. Ты словно заставляешь его пойти на те шаги, на которые motu proprio[14] он пойти не может.
Ты живешь прошлым. Сравниваешь своего нынешнего партнера с бывшими, пытаясь таким образом мотивировать, чтобы он давал тебе больше, чем они. Например, ты говоришь ему, как бывший задаривал подарками на День святого Валентина. Ты хочешь, чтобы нынешний партнер загорелся, стал соревноваться и победил.
Помимо возвращения в прошлое, ты также думаешь и о том, что будет дальше. Ты одержима мыслью, будто твой партнер может тебе изменить, но эту измену ты простить сможешь. Лишь бы он тебя не бросил. Ты уверена, что он оставит тебя ради кого-то получше и покрасивее. Когда идешь по улице, ты сравниваешь себя с остальными женщинами с точки зрения одежды, тела или лица. И практически всегда думаешь, что ты хуже всех.
Ты обожаешь драму. У тебя очень негативное отношение к жизни. Если возникает какой-то конфликт, вместо того чтобы постараться свести его к минимуму, ты занимаешь оборонительную позицию и в конечном итоге подогреваешь ссору. Когда происходит нечто подобное, твой партнер отдаляется, а ты начинаешь его преследовать, потому что чувствуешь ужасную вину за то, что спровоцировала его. Но он отдаляется еще сильнее, ему нужно больше личного пространства. Из-за подобных ситуаций ты чувствуешь тревогу, тебе больно, ты страдаешь. Ты не принимаешь того человека, с которым встречаешься, и думаешь (ошибочно), что со временем, если будешь терпелива, сможешь его изменить. Ты даже жалуешься ему самому или своим друзьям на то, какой он плохой.
Когда ты находишься с партнером дома, на ужине с друзьями или на свежем воздухе, ты требуешь от него постоянных проявлений любви или ждешь, пока вы не останетесь наедине, чтобы упрекнуть его, что он уделяет тебе мало внимания. Ты не даешь ему достаточно личного пространства: тебе не нравится, когда он встречается со своими друзьями или семьей, потому как хочешь, чтобы он был предоставлен только тебе. Если он решает пойти куда-то без тебя, ты чувствуешь себя преданной, брошенной, отвергнутой, тебе кажется, что он тебя не любит. И в конце концов ты начинаешь его эмоционально шантажировать, чтобы такого больше не повторилось или чтобы он в данный момент не оставлял тебя одну.
Ты идентифицируешь себя с этим профилем? Поставь + напротив каждого утверждения, которое можно применить к твоим романтическим отношениям:
❏ Ты пытаешься его контролировать и тем самым душишь его.
❏ Ты пытаешься добыть из его соцсетей информацию, подтверждающую твои опасения, что он тебе изменяет.
❏ Обычно в отношениях с мужчинами ты чувствуешь неудовлетворение.
❏ Ты инициируешь громкие ссоры, если он не отвечает мгновенно на твои сообщения или звонки.
❏ В отличие от него ты торопишь события.
❏ В тебе слишком много страсти на всех уровнях, включая сексуальный.
❏ Ты не принимаешь своего партнера таким, какой он есть. Шантажируешь или критикуешь, чтобы он изменился.
❏ Если вы находитесь вместе с другими людьми, ты хочешь, чтобы он постоянно уделял тебе внимание.
❏ Ты не хочешь, чтобы у него были хобби и интересы, которые ты не разделяешь.
❏ Ты сравниваешь его со своим бывшим.
Посчитай, сколько пунктов ты отметила. Уверена, что ты начинаешь понимать, к какому профилю относишься, благодаря каждому из любовных аддиктов, с которыми ты себя идентифицируешь.
Мартина. Пятьдесят лет, десять лет в разводе. Испанка по происхождению, открыла свое рекламное агентство в Берлине, где на данный момент проживает с тремя детьми. У нее всегда было множество проблем с мужчинами, поскольку все ее бросали по одной и той же причине: «Они говорят, что задыхаются рядом со мной». Например, Бен, немец, с которым она была в отношениях меньше двух месяцев, расстался с ней на прошлой неделе.
По ее словам, однажды в полнолуние, одной богемной и волшебной ночью, они познакомились на секретном концерте альтернативной музыки. Подобные фразы, приписывающие встречу судьбе, очень распространены среди любовных аддиктов. Но описание Мартины на этом не закончилось… Как только увидела Бена, она «почувствовала что-то в груди, словно Купидон пронзил ее своей стрелой». Через месяц Мартина уже пригласила его к себе домой познакомиться с детьми. Это никого не удивило, потому что они привыкли видеть, как по дому шастают разные мужчины. Не совсем правильно приучать детей к чему-то подобному, дорогая моя. А потом ты будешь удивляться, когда они сами окажутся в дисфункциональных отношениях…
Со временем Мартина стала замечать, что Бен к ней охладел. Поскольку он не отвечал на сообщения в ту же секунду, она начала следить за его соцсетями, чтобы понять, не скрывалась ли там причина его холодности. Если вы замечаете, что начинаете себя так вести, это явный признак аддикции. Она боялась измены. Мартина увидела, как какая-то девушка ставила постам Бена много лайков, за что потом отчитала. Но девушка оказалась его двоюродной сестрой, живущей в другой стране. Мартина извинилась, объясняя, что поступила так потому, что бывшие ей изменяли.
В один прекрасный день за ужином в ресторане, спустя всего два месяца отношений, Мартина сказала Бену, что очень его любит и хочет, чтобы он, ее дети и она стали в будущем одной семьей. ДА НАДЕНЬ УЖЕ НА НЕГО КОЛЬЦО (МЫ ЖЕ СОВРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ), МАРТИНОЧКА! УВЕРЕНА, ОН СКАЖЕТ: «ДА», ЕЖУ ПОНЯТНО, ЧТО ОН СГОРАЕТ ОТ НЕТЕРПЕНИЯ! Услышав ее предложение, Бен выпучил глаза. В конце вечера, выходя из ресторана, он сказал ей, что не сможет встретиться в воскресенье, потому что хочет навестить свою семью. Мартина разозлилась и обвинила в том, что он пообещал ее детям сходить вместе в зоопарк (на самом деле это решение приняла она). Тогда Бен сказал, что все кончено: он не может больше терпеть ее выходки. Она заблокировала его номер и все его соцсети. Больше они не виделись.
У нас с Мартиной прошла первая онлайн-сессия. Мы работали над профилем душительницы, чтобы она могла понять, как токсично вела себя по отношению к Бену. Мартина научилась успокаиваться и исключать приносящее боль поведение, такое как шпионаж в соцсетях из-за страха неверности. Также она поняла, что не стоит постоянно требовать проявлений любви от мужчины, которого она едва знает. На сегодняшний день она чувствует удовлетворение, она одинока и наслаждается временем, проведенным с семьей и друзьями. Еще никогда в жизни она не чувствовала себя так хорошо. Кроме того, Мартина стала для своих детей образцовой матерью во всем, что касается романтических отношений, ведь она дала им понять: чтобы быть счастливой, мужчина не нужен.
Моя дорогая подруга, как бы ты поступила в этой ситуации?
а) Призналась бы себе, что Бен задыхался из-за моего же неадекватного поведения. Начала бы работать над самооценкой и не спешила знакомить своих детей с мужчиной, пока отношения не станут более стабильными.
b) Ждала бы, что Бен появится в зоопарке. В глубине души ты считаешь, что на самом деле он и не думал тебя бросать, а просто хотел набить себе цену. Возможно, он опаздывает из-за пробок!
с) Ты бы поступила ровно так же, как и Мартина: сказала бы «я люблю тебя», познакомила бы избранника со своими детьми и требовала бы, чтобы он отвечал на сообщения сразу же. По правде говоря, ты не понимаешь, в чем проблема Бена!
Надеюсь, что ты выбрала ответ a. Если нет, мой дорогой любовный аддикт, ты – настоящая душительница.