Беременность – не болезнь, но состояние. Комфорт и спокойствие будущей мамы особенно важны и для малыша, и для нее самой, и для их отношений друг с другом в будущем.

Без преувеличения можно сказать, что мамино психоэмоциональное состояние – основа качества психики будущего ребенка.

Важно:

1. Создание эмоциональной, физической и финансовой безопасности.

Это имеет первостепенное значение, и в идеале ложится на плечи будущего папы. Если «тылы прикрыты», у беременной женщины намного меньше поводов испытывать стресс и беспокоиться.

2. Отношения с партнером.

В отношениях очень важны гармония, взаимопонимание, уважение, нежность, вовлеченность и осознанное зрелое желание иметь ребенка. Это основополагающие шаги к закладке и развитию доброты, дружелюбия, щедрости, благородства, стремления к творчеству у будущего ребенка.

Тогда будущая мама, окутанная заботой близких (в идеале партнера, но в жизни бывают разные ситуации), пребывает словно в облачке теплоты и любви и может:

• выбирать тех врачей, которым доверяет, чтобы следить за своим здоровьем и здоровьем ребенка без повышенной нервозности, со спокойной уверенностью;

• заниматься тем, что ей нравится, тем самым закладывая и ребенку паттерн возможности реализовываться в том, что действительно интересно;

• налаживать связь с будущим ребенком с начальных этапов беременности: с любовью разговаривать с малышом, обращаться к нему мысленно, гладить живот;

• петь для малыша: вибрации благотворно воздействуют на организм будущего ребенка и его психику;

• включать в контакт с будущим ребенком папу. Его голос, теплые слова, нежные прикосновения к животу мамы – все это послания о том, что мама под защитой, и у малыша все прекрасно: его любят и ждут;

• ограничивать влияние телевидения, новостей, соцсетей, отдавать предпочтение передачам эстетического цикла;

• исключать общение с токсичными, грубыми, тревожными людьми, даже если это родственники;

• любоваться красотой природы, произведениями искусства, слушать классическую музыку.