Игнорирующие нарциссы [4] выглядят пустыми, отстраненными и ничем не заинтересованными. Хотя им присущи все основные черты нарциссизма, такие как высокомерие, наигранность и минимальная эмпатия, проявляются они не так явно, как у других типов. Например, грандиозные нарциссы считают себя вправе требовать соответствия их точке зрения, а игнорирующие нарциссы считают себя вправе игнорировать вас.
В личных отношениях они холодные, безразличные, черствые и безучастные. Они могут физически находиться рядом, совершенно отсутствуя эмоционально и психически. В общении игнорирующие нарциссы особенно умело пользуются мягкими манипулятивными стратегиями, такими как презрительное или брезгливое ворчание, пустой или раздраженный взгляд, громкие насмешки и бессодержательные разговоры. Наиболее часто в качестве манипулятивной стратегии они используют сдержанное поведение (например, многозначительное молчание, нежелание делать комплименты или ограничение физической близости).
Они не ведут себя ревниво, не зацикливаются на привлечении вашего внимания и не очень-то пытаются вас контролировать. Они не будут оказывать на вас психологическое давление, забрасывая потоком ругани, критики или унижений. Они просто не контактируют с вами.
Игнорирующие нарциссы часто подпитывают себя в ходе работы посредством статуса, денег или же просто получая одобрение от нескольких избранных ими людей. Поэтому на работе они могут быть заинтересованными и общительными, но при этом полностью игнорировать своего партнера по приходе домой.
Основная причина заключается в том, что для них взаимоотношения – разменная монета. Они используют людей как пешки или орудия для достижения желаемого. Когда же нужда в них отпадает, они мысленно и эмоционально выбрасывают этих людей, пока те снова им не понадобятся.
Отношения с таким человеком могут казаться особенно сложными, потому что вас лишают самой возможности спорить – вас просто игнорируют.
Игнорирующими нарциссами можно назвать:
• второго родителя, который не заинтересован в общении с детьми до тех пор, пока совместное времяпрепровождение не начинает отвечать его интересам и удобству;
• отца, который превыше всего ценит работу и интересуется занятиями своих детей только тогда, когда этим можно похвастаться перед коллегами;
• супруга, который совершенно вас не замечает, но говорит, что вы должны быть ему благодарны за то, что он вас не бьет и что вы не можете называть его жестоким.
«Я еще на первом свидании поняла, что он холодный человек. Но, будучи очень эмпатичной, я просто думала, что его не понимают или недостаточно любят. Я старалась всячески угождать ему, но ему всегда было мало. Все всегда было не так. Я всегда выбирала неверно. Я пыталась разными способами показать свою любовь к нему, но он всегда реагировал высокомерно и смотрел на меня сверху вниз. Он считал, что с ним нужно обращаться как с королем. Когда я говорила, он смотрел сквозь меня, словно ничего из сказанного мной не имело для него значения. Постепенно мне стало казаться, будто я превратилась в невидимку, пока однажды я не заметила, что хотела бы ей стать. Я потеряла себя в этих отношениях, и лишь спустя много лет я начала видеть проблески той, кем я была раньше. Хотя я никогда не стану прежней, я надеюсь, что однажды я снова почувствую себя более уверенной в себе».
Когда вы находитесь рядом с игнорирующим нарциссом, вы чувствуете, что вас эмоционально душат, не замечают, игнорируют, отвергают и пренебрегают вами. Вы чувствуете, что ваш партнер ценит вас только в тех случаях, когда ему от вас что-то нужно, например, чтобы вы приготовили или убрались, отыграли с ним роль счастливой пары на рабочих мероприятиях или оставались доступными для секса. Свои отношения вы можете описать только как плоские, пустые и лишенные душевной близости.
Из-за того, что в таких отношениях вас игнорируют и в целом не считают человеком, нередко возникают симптомы тревоги или депрессии. Вы можете заметить изменения в своем сне, режиме питания или настроении в общем. Вы можете чувствовать неудовлетворенность от жизни или потерять интерес к вещам, которые раньше вам нравились. Вы можете чувствовать себя апатичным, беспокойным, раздражительным или ловить себя на постоянных размышлениях об отношениях, взаимодействии или контактах с партнером. Может повысится уровень вашей социальной изоляции, а также могут появиться проблемы с концентрацией внимания.
Временами вы можете испытывать сильную тревогу (даже граничащую с паникой), особенно когда с вами перестают разговаривать. Ваши попытки поговорить или уладить конфликт рушатся об отсутствующий взгляд или слова о том, что вы слишком многого хотите, не знаете слов благодарности или что вам невозможно угодить.
Если в детстве с вами жестоко обращались, пренебрегали вами или игнорировали, то во взрослой жизни вам будет еще мучительнее столкнуться с похожим отношением, потому что каждый новый эпизод будет лишний раз напоминать вам о тех временах, когда вы были изолированы, невидимы и неважны.
На любое проявление боли, эмоций и слезы игнорирующие нарциссы будут реагировать презрением, невидящим взглядом или просто отгораживаться от вас, тем самым формируя в вас привычку заглушать или игнорировать свои собственные чувства, даже оставаясь наедине с собой. Вы узнаете, что ваши желания, потребности, мысли или чувства не только не имеют значения для нарцисса – они доставляют ему неудобства.