К книге
Тревога: путь к психологическому равновесиюГлава 4 Собирать счастье по кусочкам. Получать удовольствие от приема пищи
85%
Глава 4 Собирать счастье по кусочкам. Получать удовольствие от приема пищи
47

Есть вкусную еду – замечательно

Однажды в одной из социальных сетей мне попался текст, в котором говорилось следующее: «Радоваться лету в этой жизни нам осталось не больше 100 раз, поэтому давайте не будем экономить на фруктах, когда можно наслаждаться их вкусом каждый сезон и испытывать от этого счастье».

Есть вкусную еду – лучший и проверенный способ повысить настроение. Корейцы с древних времен придавали еде большое значение и потому всегда знали, как наслаждаться едой, как готовить, чтобы было еще вкуснее, и как получать больше удовольствия от приема пищи.

Без лишних слов настроение определенно улучшается в разы, если вкусно поесть. Это было известно людям всех времен и народов.

Иногда хочется поесть острого

Бывают моменты, когда еда просто необходима для улучшения настроения.

Это часто происходило со мной на моей прошлой работе несколько лет назад. Работая над очередным проектом, сотрудники нашего отдела испытывали много стресса, и в особо тяжелые для всех дни на обед мы непременно заказывали на всех острые токпокки. Причем мы были настолько отчаянными, что выбирали самую высокую степень остроты в меню. Несмотря на то, что по лбу стекали крупные капли пота, поев острые токпокки, я каждый раз замечал, как плохое настроение чуточку улучшается (хотя, разумеется, такая острота приходилась по вкусу не всем моим органам).

Помню, в детстве родители покупали по пути с работы острую курочку и с наслаждением поглощали ее на ужин, запивая любимым напитком. Похоже, им тоже вкусная еда помогала поднять настроение после тяжелого дня.

Предпочтения в еде разные у каждого человека: кому-то становится легче от острого, а кому-то – от сладкого. Но очевидно одно: даже один прием пищи, от которого вы получили удовольствие, может решить множество проблем. Если думать в таком ключе, то, может быть, счастье на самом деле не так далеко, как нам кажется.

Я желаю вам всегда иметь возможность от души наслаждаться вкусной едой и испытывать при этом столько счастья, чтобы оно переливалось через край.

Вывод. Есть вкусную еду – лучший и проверенный способ улучшить настроение. Даже один прием пищи, от которого вы получили удовольствие, может решить множество проблем. Намного больше, чем вы думаете. Я желаю вам всегда иметь возможность от души наслаждаться вкусной едой и испытывать при этом столько счастья, чтобы оно переливалось через край.

Предыдущая главаГлава 47 из 55Следующая глава