И все-таки, что собой представляют личные границы?

Кто-то сравнивает их с неким пузырем, находясь внутри которого ты чувствуешь себя комфортно. Только вот проткнуть тот пузырь очень легко, и ты оказываешься совершенно беззащитным. Поэтому лично мне нравится другое определение личных границ.

Личные границы – это физические, эмоциональные и психологические границы, которые определяют личное пространство каждого человека. Они помогают нам защитить свою индивидуальность, самооценку и здоровье.

В книге Дженни Миллер и Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» сравнивают личные границы с… забором. У кого-то забор крепкий, и чужим его не одолеть. И калитка для них спрятана. Свои же знают, как пройти на территорию хозяина. У некоторых и вовсе нет забора – проходи, кто хочет, в любое время и в любой час.

А бывают и такие, у которых забор во-от такой толщины, во-от такой вышины, при этом нет даже малюсенькой калитки. Никто не войдет! Не проникнет! Даже свои. Только своих-то у таких людей нет.