1) Сразу вниз

При таком сценарии все просто станет плохо, и дальше будет только хуже.

•  Упадок сил.

•  По всем направлениям в жизни все идет по нисходящей.

•  То, что было перспективным и интересным, как-то затухает.

•  Ничего не радует.

•  Ухудшается здоровье и внешность.

Классический пример, когда после начала отношений как-то сразу женщина дурнеет и дела у нее хуже идут, хотя вроде бы рядом заботливый муж. Или у успешного мужчины ни с того ни с сего провалы в бизнесе и сыплется здоровье. А на самом деле там токсичная партнерша, которая его ест. Только после расставания человек обретает себя и возвращает благополучие прошлого этапа жизни.

2) Подъем и спад

При таком сценарии в начале отношений идет подъем и расцвет, а потом все резко по нисходящей.

•  Сначала растет уверенность, и кажется, что много сил, потом все гасится.

•  Вначале у вас во всех сферах подъем, потом как-то все растворяется.

•  Вы далеко не всегда можете понять, что это уже спад, потому что сильны воспоминания о ярком начале.

Типичный пример, когда вначале друг или партнер много вас хвалит, поддерживает, восхищается. Вы воодушевляетесь, начинаете доверять, на этом подъеме делаете еще больше. Но вдруг начинаются обесценивание, использование, упреки, попытки загнать в сценарий. Дальше – хуже.

3) Замаскированный спад

Здесь все идет по нисходящей, но не так явно и заметно. Есть положительные вбросы, есть какие-то хорошие периоды, но если посмотреть на весь отрезок отношений, то динамика отрицательная. Получается такая обратная спираль – не развитие, а деградация. Чаще в таких случаях речь про эмоциональные качели и «горячо – холодно». Периоды манипуляций, обесценивания и просто негатива чередуются с вбросами комплиментов и просто чем-то приятным. Только это хорошее в соотношении с плохим очень маленькое и слабенькое.

Отношения могут быть ресурсом, который дает вам силы, уверенность, спокойствие. Но они также могут стать ловушкой, которая медленно разрушает вас изнутри. В деструктивных отношениях не бывает стабильности – там всегда движение вниз. Сначала мелкие неприятности, потом тревожные звоночки, затем потеря себя, своих границ и желаний. И чем дальше, тем тяжелее выбраться. Важно понять этот процесс вовремя и не застревать в том, что тянет вас на дно.